Две идеи для полезных коктейлей зимой

В зимнее время важно получать достаточно витаминов, укрепляя иммунитет, что поможет бороться с гриппом. Чтобы энергии хватило на весь день, на завтрак можно выпить вкусный и полезный коктейль. Если летом Ты упела собрать и заморозить ягоды, то можно обойтись без льда.

Директор Electrolux Эдуард Ренеслацис советует два рецепта, по которым легко приготовить коктейли в блендере. Если хотите готовить коктейли на завтрак, то желательно приобрести бесшумный блендер, чтобы с утра не разбудить все семейство.

Фото: publicitātes foto

Малиновое утро

1 банан

200 гр мороженной малины

200 мл рисового или соевого молока

1 ч.л. корицы

2 ч.л. льняных семян

3 ч.л. сыворотки протеина

Сок 1 лимона

Для декорирования – грецкие орехи

Бананово-черничный коктейль

1 банан

200 гр мороженной черники

200 мл рисового или соевого молока

½ ч.л. молотой ванили

1 ч.л. меда

1 ч.л. льняных семян

3 ч.л. сыворотки протеина

Сок 1 лимона

А какие Твои любимые рецепты коктейлей зимой?