Дневник стройнеющей мамы: первые трудности

Всем привет! Сегодня 3ий день как я в проекте. Сегодня хочу подробнее рассказать о Food factory и системе питания, которую они предоставляют. Но, до того, как расскажу подробнее, хочу сказать, что это просто ГЕНИАЛЬНО. Особенно для таких нелюбителей готовки как я.

Food factory-это команда из высококвалифицированных экспертов в области питания, спорта, а так же приготовления пищи.

Они разработали несколько программ сбалансированного и правильного питания для людей с разными целями-это набор, снижение и поддержание веса, так же есть комплекты для вегетарианцев и для детей. Есть возможность разработки индивидуальной программы питания.

Но самое классное то, что они эту еду готовят и пакуют, и доставляют прямо к дверям клиента. Это ж какое колоссальное облегчение для всех желающих питаться сбалансировано: во-первых, за вас уже всё подсчитали и рассчитали так, чтоб в каждом блюде были все необходимые организму вещества, а это значит  большое сбережение времени за счёт того, что вам нет нужды искать подробную информацию в интернете, затем рассчитывать и составлять для себя меню, во-вторых, не надо идти в магазин, в-третьих, готовить, в-четвертых, убирать за собой кухню, ну и конечно, в основном мы готовим еду сразу на несколько приемов пищи и получается что несколько раз,а то и несколько дней едим одно и тоже-а тут, постоянно разнообразные и очень вкусные блюда.

Доставка производится 3 раза в неделю –по 2-3 кулёчка с комплектом из нескольких блюд на весь день.

Мне кажется для тех, кому сложно правильно питаться и постройнеть это выход-можно не ходить в магазин- а значит, избегать соблазнов. Питаешься каждые три часа, так что чувство голода даже не успевает возникнуть. Не надо думать о еде-всё уже продумано за тебя, просто достал разогрел и съел.

Немаловажно, что Food factory поддерживает местный рынок и использует продукты латвийских крестьян и производителей. Вся продукция качественная, свежая, запакована так, чтоб блюдо могло храниться до 3 дней.

На каждом контейнере расписаны ингредиенты, а также количество белков, жиров, углеводов и калорий.

Всё очень вкусно. Меня как любительницу сладкого очень порадовало наличие ПП лакомств-бананово-шоколадный брауни, ммм, до сих пор вспоминаю и текут слюнки)))

С ценами и более подробной информацией можно ознакомиться здесь.

Я уже писала в первом блоге, что моя проблема в том, что я забываю есть, от этого питаюсь очень неравномерно. Food factory выявил, что эта проблема намного масштабнее, чем я предполагала. В понедельник я позавтракала, потом задержалась в Риге по делам, приехала домой после обеда очень голодной, пришлось наспех съесть сразу 2 комплекта, и снова уехать и потом снова ела на ночь, в итоге одна лишняя коробочка осталась. Во вторник похожая картина, обед, правда, успела поесть наспех за рулём. Это показало какой у меня на самом деле хаос в потреблении еды. С сегодняшнего дня я решила ставить себе будильник на каждый приём пищи каждые три часа, заранее спланировав каждый из них. Вот что получилось:

Подъём у меня в 5, но есть так рано я не могу, я обычно в это время пью воду, делаю зарядку, умываюсь и привожу себя в порядок.

Первый завтрак в 6.00

Второй в 9.00

Обед в 12.00

Перекус в 15.00

И ужин в 18.00

Спать чаще всего ложусь в 21-22.00 так что есть вечером не хочется.

Посмотрим, что у меня теперь выйдет с помощью будильника.

П.С. я вчера написала в комментариях, что мне подобрали комплект на 1800ккал в день, а сегодня пересматривая страничку Food factory , наткнулась на меню и поняла, что всё-таки 1900-21000 ккал. Эх берегут нас, посмотрим, что буде дальше)))

Мамочки, а у вас получается питаться регулярно? Мне кажется это проблема всех мам, т.к. мы привыкли кушать в перебежках, холодное и стоя где-нибудь на кухне в углу))) Как часто вы принимаете пищу? Во сколько последний раз?