Дневник стройнеющей мамы: Финишная прямая

Доброе утро! Вот и началась наша финишная прямая до окончания проекта.

Мне немного грустно! Очень хотелось бы продолжать, особенно тренировки! Надеюсь, что на этом мои занятия не закончатся и добрый Санта (муж) принесёт мне подарочек в виде абонемента.

Многие меня спрашивают, а что потом? 

Потом, я решила продолжать, без выходных, типа, ну вот сегодня поем сладенького с латте, а завтра продолжу. Знаю, по своему горькому опыту, что этого "завтра" не наступит никогда. Сейчас я не чувствую, что я себя как-то ограничиваю в еде. Нет ни чувство голода, ни желания сладкого или чего-либо ещё-просто ровное отношение к еде, просто хорошо. Поэтому на этой стадии будет несложно продолжать.

Мне кажется, за эти 3 недели я здорово приучила себя питаться каждые 3 часа, чем разогнала свой метаболизм. Кстати, в этой плохой привычке- пропускать приёмы пищи, возможно, и крылась моя тяга к сладостям. Ведь когда мы голодны, наш уровень сахара очень понижен и для его скорейшего повышения организм требует чего-то сладкого. Мы получаем супер-дозу легких углеводов, в ответ на которые вырабатывается много инсулина, сильно понижающие уровень глюкозы в крови и снова всё сначала-опять хочется чего-то сладкого. Замкнутый круг.

Самое главное для меня достижение на сегодня это то, что я поверила и поняла, что МОГУ заниматься спортом.

Свои результаты и фото ДО и ПОСЛЕ я опубликую после окончания проекта.

 А сегодня хотелось бы ещё немного познакомить вас с студией FIT20EMS, в которой я занимаюсь.

Я приготовила для вас мини виртуальную экскурсию:

Студия находится в очень красивом месте. В тихом центре по адресу Элизабетес 11, прямо напротив Маминого Клуба. Есть ещё одна студия Fit20EMS по адресу Карля Улманя гатве 150 ( теннисный холл sms credit)

Студия очень уютная. На входе вас сразу встретят доброжелательные тренеры Анатолий и Светлана.

Из-за того, что все тренировки здесь индвидуальные, тут никогда нет большого скполения людей. Максимум вы и ещё один человек. У каждого свой тренер.

Здесь можно выпить чашечку чая или кофе, если пришли немного раньше.

Есть 2 раздевалки-мужская и женская. Отдельно туалет.

Раздевалки оборудованы шкафчиками на замках для ваших вещей. Так же тут есть фен, зеркало-всё необходимое, чтобы привечти себя после тренировки в порядок.

В каждой раздевалке свой душ. 

Зал оборудован несколькими тренажерами, различным спортивным инвентарём, т.к. все тренировки очень разнообразные и EMS аппаратами.

Так же в зале есть всё дла вешго удобства, например, кулер с водой, салфетки для лица и рук, весы на которых можно определить все свои параметры и т.д.

Больше информации тут.

До встречи!