21.05 11:00-13:00
Записаться на занятие
Свободных мест: 1
Привет всем!
Сегодня поделюсь рецептом простого и быстрого в приготовлении супа.
Нам понадобится:
3,5 чашки (1 чашка — 250 мл.) воды
1 морковь
1 маленькая цветная капуста или брокколи (соцветия)
1 чашка готовой светлой фасоли (я использую из банки)
2,5-3 ст. ложки овсянки
1 ч. ложка апельсинового сока
Растительное масло для жарки
Черный перец и соль по вкусу
Приготовление:
Натираем морковь на терке и обжариваем на растительном масле.
Обрезаем верхушки цветной капусты или брокколи и засыпаем в кастрюлю.
Добавляем в кастрюлю фасоль.
Немного варим, после чего вводим овсянку.
Добавляем специи и сок.
Довариваем суп до готовности овсянки.
Приятного аппетита!
А какой у вас любимый суп?
Я сама толком не знаю, для чего она там. Для питательности может. Потому как в самом начале, как только суп сварился, её вкус чувствуется, а позднее уже нет.
А овсянка даёт густоты??
Сок лёгкую кислинку придаёт. 😀🌷
У меня прям слюньки текут...а мелкая не станет есть такой суп.
Какой иетересный рецепт. Никогда бы не подумала, чтл овмянку можно в суп добавлять.
А сок для чего?
Ну это да. И потом, плавленый сыр детям как-то не очень хочется давать.😇
Ох, для себя отдельно готовить желания как-то совсем нет. Я обычно стараюсь под детей подстроиться.😇
А я вот тоже очень сомневалась и один раз попробовала и вот он стал самый любимый. Но там тоже с сыром надо угадать, не всегда прям очень получается
Я тоже такой суп из консервированной фасоли готовлю, но вот с овсянкой и апельсиновым соком не пробовала. А вообще супы мы любим. Девчонкам очень нравится свекольный суп и сырный. Но сырный я редко готовлю, так как используется плавленный сыр,а это не полезно. А без сыра им такой суп не нравится.
Кстати, мои тоже не любят крем-супы, а я вот спокойно их могу есть. Но в итоге, если что-то такое готовлю, то только маленькую порцию для себя, так как другие и не притронутся.
Привет!
А у меня вот дети крем-суп ни в какую не едят, им консистенция не нравится. Я всегда удивляюсь. Тоже крем-супы люблю. 👍
А, ну понятно. Ну да, надо смотреть на индивидуальные особенности. )
О, интересно. А мы сто-то сырный не готовим никогда. Что-то сомневаюсь, что моим детям понравился бы, но вообще можно попробовать. 😀 🌷
Я боюсь. Я и так 3 часа в сутки сплю,боюсь,что после фасольки и того не останется))
Привет! Вот такой фасолевый я ещё не верила. Спасибо за рецепт
Я тоже использовать стала консервированую фасоль, раньше всегда сама варила.
У нас дома в топе сырный суп, любят его вся семья и часто просят приготовить
Я тоже на ГВ, если что. )))
Люблю вообще фасолевый суп,но на ГВ боюсь)) а рецепт интересный 😀
Привет!
Да, к консервированной фасоли я как-то спокойно отношусь, в большей степени стараюсь избегать консервированной кукурузы и гороха. Иногда уже варёную фасоль покупаю. Но и сама варю тоже, конечно, иногда. Это скорее такой быстрый вариант, когда время ограничено.
Хотя, некоторые консервированную фасоль считают даже полезной, но это зависит от конкретного состава.
С консервированной фасолью ещё такой момент, что жидкость от неё (аквафаба) тоже очень широко используется в кулинарии, её заменяют яичные белки, её можно взбивать, вплоть до того, что даже безе из неё готовить можно. Очень интересный продукт. Поэтому иногда приходится использовать фасоль, когда нужна жидкость от неё. 😀