БЛОГ ИЛОНЫ: Главное не стрессовать!

Сегодняшнее утро я провела под девизом «Стрессу нет». Не скажу, что это неспешное утро было мне необходимо, ведь я только-только после санатория, но я ощутила разницу. Я действительно спокойна, умиротворена по сравнению с собой недавней и окружающими, у которых давно не было отдыха.

Кампанию организуют "Stresam Nē!" Rīgas Stradiņa universitātes Tālākizglītības fakultāte un Psihosomatikas klīnika kopā ar Latvijas Pediatru asociāciju un Latvijas Lauku ģimenes ārstu asociāciju – и простите за мой латышский))

А вела сие мероприятие чудесная ведущая Кристине Вирсните, которая точно знает, что такое стресс.

Что нам девочкам нужно? Ну, помимо того, чтобы любимый был рядом и детки здоровы? Гармонию в душе, конечно. Успокоиться и расслабиться можно разными способами, об этом много написано на сайте Stress.lv. Ну а на мероприятии нам предложили несколько моментов попробовать, например, йогу.

Майя Мейере из студии "DCH studija" 40 минут показывала нам расслабляющие и гармонизирующие асаны. Это было сложно, но интересно! Я посещала йогу во время беременности и с удовольствием вспомнила любимые позы!

А потом преподаватели "Idealist Studio" учили нас выражать себя в искусстве и учили рисовать.

Так интересно, что я, любитель всего яркого и красочного, остановилась на нежном оттенке своего нарисованного цветка.

Если честно, рисование меня бесит, но возможно, т.к. у меня действительно «Стресса НЕТ», я вполне добилась желаемого результат и осталась довольна своей работой.

Ну а если никакие способы расслабления не помогают, то я с удовольствием прибегаю к разным внешним помощникам – расслабляющим чаям, таблеткам и обязательно магнию.

А теперь Магне В6 в новом виде и с удовольствием его испытаем!

Ну что ещё может расслабить? Ну, конечно, вкусная еда. Спасибо Cabo Cafe за угощение!

Вообще это кафе находится в таком чудесном места на берегу Кишэзерса, что даже под дождём не могли не погулять.

А как вы расслабляетесь?

Cкажем стрессу НЕТ!

Узнай, как жить без стресса

Stress.lv