БЛОГ БЕЗУМНОГО КУЛИНАРА: Вкусная еда без лишних калорий

БЛОГ БЕЗУМНОГО КУЛИНАРА: Вкусная еда без лишних калорий

24. Oct 2013, 00:24 milivanili milivanili

Привет дорогие мамочки! Вот интересно, вы задаетесь иногда вопросом «чтобы такого съесть, чтобы похудеть?»


20131024001850-16937.jpg

Ну может громко сказано, что похудеть, но уж точно не прибавить вес. Я думаю, это мечта половины женского пола, особенно думаю остро стоит вопрос в выборе десертов, со сладостями.

Я не понимаю тех, кто может съесть маленький кусочек тортика или полакомиться парой-тройкой крошек печенья.

Я честно так не могу, если мне вкусно, то мне хочется еще больше, а лучше вообще все съесть. Иногда устраиваю себе день лакомств, и тогда моя душенька поет, все, что душенька пожелает. Все, что угодно!

Но ежедневно тоже хочется себя чем-то побаловать, хочеться получить порцию удовольствия, поэтому, придумываю легкие, низкокалорийные сладости. Это не столько рецепт, сколько идея.

 

 

Итак,

 

Творожный десерт с фруктами.

 20131024002043-67235.jpg

  • 200 гнежирного творога
  • 125 гнатурального йогурта (если хотите, что бы десерт был послаще, можно взять сладкий йогурт или с добавками) 
  • 1 банан
  • 1 киви
  • 1 мандарин
  • 1 яблоко
  • горсть орешков

 

 

Творог протереть через сито, смешать с йогуртом. Банан очистить и нарезать кружочками. Киви очистить от кожуры и тоже нарезать кружочками. Мандарин почистить и разделить на дольки. Яблоко очистить от кожуры, разрезать пополам и нарезать дольками. 
Выкладываем слоями, у меня была такая последовательность: творог, киви, творог, банана, творог, яблоко, творог, мандарин, творог и посыпаем рублеными орешками. 

 20131024002143-68012.jpg

Все готово, можно подавать!

 

 

 

Bon Appetit

 


Предлагаю обменяться идеями для легких десертов. Кто,  что готовит?

 


milivanili milivanili 24. Oct 2013, 21:40 ilusik

ммм...а я.. а я...а я бы сейчас сьела какой-нибудь тортик)) куска 2 так..не глядя)

milivanili milivanili 24. Oct 2013, 21:40 Илона

тебе можно! худая как палка!!!

ilusik ilusik 24. Oct 2013, 17:00

Хочу хлебный суп и чтобы много взбитых сливок! Вот хочу и всё!!! 😃

IlonaSuharu IlonaSuharu 24. Oct 2013, 16:49

ооооооооо, я тоже не понимаю как можно понюхать пирожное и закончит на этом!!! я съем его и ещё попрошу) ну ты уже знаешь)))

milivanili milivanili 24. Oct 2013, 16:09 Niiikka

Ну все, вечером делаю сырники! 🌷

milivanili milivanili 24. Oct 2013, 16:08 Lika4ka

привет, Анжелик!
ох, и у мня таже беда с весом..но интересно, он ко мне с бешено скорости липнет, и также быстро уходит..не найти золотую серединуЖ((

Niiikka Niiikka 24. Oct 2013, 15:32

s fruktami delala cto to poxozee,toljko v peremewku.ljublju tvorog ,no zirnij so smetanoj,banan i pecenje.
sirniki toze nravjatsja.

24. Oct 2013, 15:23

я такая же как Илона 😀
если честно мой вес довольно стабилен...к до беременному пока не вернулась...но сам вес меня не смущает...мне мой живот не нравится...отрезать бы лишнее 😀)
а про рецепты даже не знаю...только смузи какие...
а так постою - послушаю

milivanili milivanili 24. Oct 2013, 15:07 ilusik

Сырники тоже люблю! Со сметаной-самое то! Спасибо, что напомнила! Надо будет как-нибудь приготовить.

milivanili milivanili 24. Oct 2013, 15:05

Всем привет!

Алиса, тебе везет! А на мне осидают все мои булки((

ilusik ilusik 24. Oct 2013, 14:27

Я люблю вкусно поесть! И если мне вкусно, то я не буду думать о калориях, я съем ещё!
Люблю сырники, просто,полезно и вкусно, а главное можно добавлять любую начинку. И сын ест 😀

Алиса Алиса 24. Oct 2013, 11:07

Я вхожу в ту половину женщин, которая не думает о калориях, могу сьесть и кусок торта и штук пять конфет.
Мой весь как сейчас, так и раньше стоит на месте. До первой беременности я весила 56 кг, ела всё и мой вес не прибавлялся. До второй беременности весила 62 и так же ела всё. Сейчас вешу 65 и ем все, вес ни туда., ни сюда.