Мое утро начинается, когда все мои домашние еще сладко спят...Иду на кухню, чтобы заварить себе кофе и проснуться на все 100%... хотя кофе не так бодрит, как сам процесс его приготовления...Я обожаю это время суток, когда можно побыть на едине с собой...и встретить рассвет!Вода- это лучшее что может предложить нам природа!
Контрастный душ сутра- великолепное начало дня...
И снова кофе...уже вдвоем с любимым!:*Затем просыпается моя батареечка:)))И начинается наше общее утро с зеленого чая с мятой...или с чая с лимоном, имбирем и медом! :)))А как здорово вдыхать аромат свежих апельсинов- это как аромат солнца- такой..мм..легкий и тепло-сладкий.
Я очень часто используя эфирные масла, чтобы превратить обыкновенный серый будничный день в яркий и радостный. :)))
Конечно энергию можно черпать не только из фруктов..из овощей например я делаю такой коктейль!
- стакан томатного сока,
- 1 ч.л. сметаны,
- несколько капель свежевыжатого лимонного сока,
- немного чесночка,
-свежая зелень ( укроп, петрушка, сельдерей)
Взбиваем , получаем отличный прохладный напиток!
;)А совместное приготовление пищи не только сближает, но сам аромат специй и пряностей заражает жаждой жизни!
О...вобще специи- это целая наука, которую я с недавних пор стремлюсь изучить!Для меня кокос- это тоже нечто!
Можно испытать такой прилив сил и энергии...особенно, когда пытаешся его вскрыть! :)))Сладкое, которое тает во рту, которое очень приятно пахнет и притягивает...
...я дикая сладкоежка...и моя доча вся в меня!!!
По утрам мы обязательно съедаем что-то такое вкусное! ;)Как еще зарядиться энергией...конечно же- через танец...
Обязательно хорошая музыка...и конечно же громкость...
Мы танцуем каждый день...Это вошло в привычку! Disko 80-тых у нас в топе , hip-hop тоже обожаем на пару...и конечно новинки попсы.
Танцуем до учащенного сердебиения и багряного оттенка на щеках!Йога- это еще один замечательный способ сменить усталость на бодрость и радость...Когда- то я всерьез занималась пилатесом...
Теперь делаю обычную зарядку, чтобы приучить дочку к здоровому образу Жизни... и подпитатся энергией на день!
Но стоит возобновить занятья пилатесом- очень полезная штука кстати! Общение с позитивными людьми- очень заразительная штука!!!
;)Конечно же шоппинг- который доставляет массу удовольствия! :)))И обожаю экстримальные виды спорта!!! Адреналин- оооочень бодрит!!!А лошади- моя слабость...это животное может поднять настроение мне..моментально!
Я люблю ездить верхом...или просто наблюдать за этим красивым животным!
Просто смотреть на что- то красивое...уже поднимает мне настроение...и не важно что это...красота природы или красивый человек!!! Скорость...обожаю!
Оставить Папу с дочей за просмотром мультфильмов..и прокатиться до магазина, настроить нужную волну радио и прибавить громкости.Массаж...здесь даже коментарии излишни!!!
Он придает сил, энергии и отличное настроение...такое расслабление! Скраб, который я готовлю сама! Он- потрясающий!
2 в 1 !!!
Завариваю крепкий- крепкий кофе!
Выпиваю с радостью
В кофейную гущу добавляю 1 ст. л. сливок!
Перемешиваю!
И скраб готов!
Тело скажет спасибо!
После массажа таким скрабом, нанести питательный крем!
И вуаля...кожа- как у младенца!!!Мое хобби тоже делает меня счастливой...могу рисовать 24 часа в сутки и не устану...
Наверное очень важно быть в гармонии с собой.А что такое энергия вообще?! Это хорошее настроение, значит энергию можно не только получать, но и отдавать!!!
Когда мои Родные счастливы- я тоже...
Получая подарки и даря, любой наверное, как и я испытывает массу положительных эмоций!Витамин D!!! Получить заряд от солнца, можно не только летом!!!Ну и конечно же, Он- здоровый, полноценный сон, залог здоровья, жизненной энергии и сил...
Вот с чем с чем, а со сном у меня проблема!
Но это поправимо...Умейте расслабляться и будьте счастливы!!!
С БОДРЫМ УТРОМ!!!!!
Привет новый день!!!