20.08 11:00-13:00
Занятия в другое время
На это занятие запись завершена
Гордая посадка головы, красивый разворот плеч, прямая спина. Далеко не каждая женщина может похвастаться такой осанкой.
Но, прежде всего правильная и красивая осанка, это залог здоровья и красоты. Из-за того, что у нас неправильная осанка мы испытываем боли в нижней части спины, боли в шее, головные боли.
После беременности, а особенно после кормления грудью, у меня просто напрочь испортилась осанка, в том плане, что я очень сутулюсь. Мне трудно отвыкнуть от этой привычки, но я стараюсь!!! Все время напоминаю себе, что надо держать плечи расправленными!
А вы можете похвастаться красивой осанкой?
Может кто-то прибегал к упражнениям для осанки?
Катя
Я до ужаса сутулая. Знаете, мне кажется, что причина тому не только мышцы, но и какие-то внутренние проблемы. Не уверенность в себе, или еще что. В спортзал надо ходить.
uvy, eta i moja problema
Зато как прочитала название дисскусии сразу в кресле выпрямилась😀)))))
Я тоже к сожалению сутулюсь и ничего не могу с собой поделать☹
Я тоже ужасно ссутулилась после появления малышастика☹
Не могу похвастаться,особенно во время кормления!
Больная тема ☹ Проблемы уже давно были, а сейчас ваще ужас! Этим надо регулярно заниматься тогда толк будет. А я то ленюсь, то другие приоритеты - вобщем всё не до этого. А листик с упражнениями всегда на видном месте, чтоб напоминал лишний раз.
Сейчас уже трудно сказать, стараюсь толкать перед собой коляску с прямой спиной, но не всегда во время себя коригирую, когда-то (еще в школе) занималась в модельной студии, там нас заставляли каждый день стоять у стены, прижимаясь практически всем позвоночником и оттягивая шею вверх, так 3 раза по 10 минут, что-то это определенно дает, ну и еще занятия танцами не прошли даром, но сейчас, пока таскаю ребенка и коляску все меньше обращаю на это внимание.
У меня самая красивая спина,самые красивые ноги,живот и тело 😃 Так хотелось чтоб это было правдой 😀) Нет,спина сутулая и как то не следила никогда,а с возрастом о много начинаешь жалеть...
До беременности спинка всегда была ровная. А сейчас... прям раздражает...😀 Но я стараюсь держать себя в форме. Доча моя смотрю сутулиться начала, особенно когда сидит. Стараюсь её контролировать.
Ой, я после беременности и таскания дочи на руках стала жутко сутулая. А вот до беременности все было просто идеально. Стараюсь себя контролировать, но не всегда получается.
Нет!
а я, кстати, заметила, что когда морально устаю, спина как-то сама собой горбиться))))))))
Sej4as uzhe u menja ne takaja osanka kak ranjshe (stareju 😀), no vpolne neplohaja 😀A ranjshe tak voobwe hodila, sidela s bezupre4no prjamoj spinoj - rezuljtat zanjatij hudozhestvennoj gimnastikoj 😀