27.04 11:00-13:00
Занятия в другое время
На это занятие запись завершена
Всем привет!
Коротко и ясно без нравоучений и статей научный!
ВОДА, вода источник жизни, при этом человек больше, чем на половину состоит из воды и этот водный баланс надо подерживать.
Допустим, у меня с этим проблемы, мне врач сказала СТРОГО наСТРОГО выпивать в день минимум полтора литра ТОЛЬКО ЧИСТОЙ ВОДЫ. Супы, соки и чаи не входят в число ПОЛТОРА ЛИТРА, дабы тот же чай - ЭТО еда в коем смысле!
В общем, должно получится около 2 литров воды!
Если после родов мне надо было пить воду, чтобы меньше вливали физраствора, то я быстро привыкла и как-то не было проблем... Теперь же, ну не лезит вода, при том, что я чувствую, что надо пить, что проблемы есть со здоровьем!
А вы много потребляете жидкости?!
Пьёте ли вы ПРОСТО ВОДУ?
Катя
Раньше не пила воду, чувствовала себя бочкой, так и казалось, что все выплеснется наружу, фу. Потом просто стала глубже изучать эту тему и то КАКУЮ воду надо пить. Выяснила - с правильной структурой, пью теперь, 2 литра легко в день. Это не реклама.
Vsegda pila mnogo,jesho do beremennosti.Ja nastojashij vodoxljob😀 A sejchas pri kormleniji grudju pitj xochetsa jesho boljshe.
ja vipivaju 1-2 l.vodi v denj.pitj boljwe-eto uze vredno.
Маша я поняла тебя )))
хахаа, катя, знаешь о чем я подумала? .. 😀😀:😀😀😀😀
Всё полезно в меру, а не как у меня...я даже суп в *прикуску* с водой ем!
Я тоже люблю воду. У нас фильтр и вода очень вкусная. Так что пью мнооого. Даже ночью стоит кружка с водичкой рядом 😀
Нет, я не пью так много... Неправильно, пытаюсь себя напоить водичкой, но не всегда получается. Забываю часто. Нужно за правило взять ставить бутылку или кувшин с водой и проходя мимо, каждый раз пить.. Все время себя ругаю, что так не люблю свой организм ☹
u menja v holodiljnike stoit dvuhlitrovij kuv6in s vodoj,vipivaju vesj,ewe za denj paru 4a6ek kofe/4aja uspevaju tresnutj ,nu i poka gotovlju umudrjajusj iz-pod krana vodi4ki popitj 😃 tak 4to pju o4enj mnogo,v beremennostj stradala,tak kak otekala vsja,pljus ja ewe solenoe ljublju i ni4ego s soboj podelatj ne mogu😥
Я -водохлюп(так меня муж называет) , пью много,а потом отёки под глазами.
Я больше предпочитаю воду,пью много ,соки пью,но жажду ими утолить не могу.
Я себя еще пару лет назад приучила выпивать минумим 1.5 литовую бутылку минералки без газов в день. ))) Плюс зеленый чай и всежевыжатые соки.
vspomnila pro vodu ,pojdu popjy,za denj vipivaju mnogo esli zarko ,esli ne zarko togda i ne lezet voda
ja pju mnogo zeljenogo čaja, kefirčik i kogda žarko mogu za deņ vipit' 3 stakana vodi.Starajus pit' boļše židkosti, poka kormļju mališku
я много пью,просто воду могу выпить 4-5 литров за день а если вкусный сок то больше
Мне тоже надо пить много воды, а у меня не получается. Как yelenka пишет - просто не лезет. Вот пытаюсь заставлять себя, пока не особо успешно, порой просто элементарно забываю, что надо было попить воды, а потом уже поздно. К тому же говорят, что надо пить весь день воду глотками - по паре глотков каждые полчаса, например, или каждый час, так как стакан воды, выпитый сразу, просто всё равно не усвоится.
priviknutj pitj vodu o4nj legko, ja kogda to pila po 3-4 litra v denj, sej4as pju men6e
Esli vibratj sok, caj ili voda, to dlja menja voda! Mogu vse vremja pitj odnu vodu, daze vmesto caja, s etim problem net!
Я недавно начала себя заставлять выпивать 2 литра воды в день и исключила всё сладкое (кроме сахара в чай и кофе). Результат - за месяц похудела на 4 кг!
сейчас приучила себя пить воду,обязательно с утра,как встану,и в течении дня несколько стаканов .