13.07 11:00-13:00
Записаться на занятие
Свободных мест: 2
Как приготовить обед за 15 минут?
Нам понадобится:
- Куриное филе
- Молоко
- Яйцо 1 шт
- Мука 2 ст ложки
Гарнир:
- Кускус 150 гр
- Оливковое масло
- Сливочное масло
Куриное филе нарезать полосками

Замочить филе в молоке и оставить на 30 минут

Кусочки филе вынуть из молока сначала обмакнуть в яйцо, затем в муку и положить на сковороду (для деток лучше запекать в духовке), готовить до румянной корочки

Приготовить кускус

В кипящую воду налить 1 ч ложку оливкового масла, добавить щепотку соли и кускус снять с огня и дать постоять 2 минуты. Потом добавить 3-4 ч ложки сливочного масла и на маленьком огне нагревать 3 минуты

Подавать с молочно-мучным соусом

Я слышала, чтобы куринное филе не было сухим, его нужно замачивать в апельсиновом соке. Все собираюсь попробывать, руки не доходят.
oi, spasibo, a to vsegda fiļeika suhaja😀
😀 da mozno i paru minut poderzat, no vkusnene 30 😀
Vozmem na zametku ! Obed za 15 minut? A zama4ivatj file v moloke 30 minut 😀
Da, zabila skazat:
esli sve vremja tak zamachivat kurinoe file v moloke, ono vsegda budet vkusnim, mjagkim i nikogda ne budet suhim!