Как ухаживать за ступнями зимой?

Как ухаживать за ступнями зимой?

08. Jan 15:40 Мамин Клуб Мамин Клуб

Зимой в холодную и изменчивую погоду наша кожа может испытывать дискомфорт, становится более сухой и чувствительной. Кожа ступней также не является исключением – зимой ей могут потребоваться дополнительный уход и увлажнение.

Какие процедуры по уходу за ступнями рекомендуются зимой и как ухаживать за кожей ступней в домашних условиях? Советует консультант по красоте BENU Aptieka Аманда Дарзиня.

Зима может существенно повлиять на состояние кожи наших ступней, отмечает Aманда Дарзиня. На улице холодно, а в помещениях – центральное отопление, и из-за разницы температур влажность кожи уменьшается и она часто становится сухой. 

Что делать?

Чтобы устранить проблему сухой кожи, нужно ежедневно после душа пользоваться кремом для ухода за ступнями.  Для ухода за кожей можно приобрести разные соли и эссенции для ножных ванночек, а также специальные кремы для решения и предотвращения различных проблем с кожей ступней. Специальные кремы в основном глубоко смягчают, увлажняют и предохраняют сухую кожу от растрескивания, улучшают эластичность кожи, способствуют сшелушиванию чешуек, заживлению трещин и восстанавливают микробиом кожи. Такие кремы подходят также людям с нарушениями процессов ороговения кожи на ступнях.

Для ежедневного применения утром и вечером рекомендуется, например, крем-пенка. Она восстанавливают кожу и предотвращают ее старение. К тому же эти средства, как правило, обладают нежирной текстурой и сохраняют необходимую влажность кожи.

Для очень сухих ступней полезны кремы с 30–50% мочевины, которые обеспечат круглосуточное увлажнение кожи и предотвратят образование мозолей. Они питают и предохраняют кожу и рекомендуются для ежедневного применения.

Чтобы кожа не твердела    

Кожа на ступнях обычно становится твердой из-за потения и носки закрытой, жесткой, неудобной обуви. Это отмершие клетки, которые нужно осторожно удалять с помощью специальной пилки для ступней или скраба для ног. Борьбу с затвердением кожи на пятках можно начать с релаксирующих ванночек для ступней 2–3 раза в неделю. Важно помнить, что для ножных ванночек следует использовать не горячую воду, а теплую. В нее можно добавить специальные экстракты, морскую соль или эфирные масла. Раз в месяц твердую кожу с пяток рекомендуется удалять специальной пилкой, предварительно вымочив ступни в течение 10–20 минут. С этой же целью можно надевать эксфолиирующие носочки. 

После абразивной процедуры на ступни наносится маска, которая будет увлажнять и питать кожу ступней. Маски для ступней бывают также в форме носков, что делает их очень удобными в использовании. Теперь процедура по уходу за кожей ступней будет очень простой – необходимо лишь ежедневно 1–2 раза применять крем для ступней, а скраб и маску для ступней – раз в неделю! Помните – абразивную процедуру нужно выполнять только раз в месяц!

Маски для ступней 

Зимой маски могут стать настоящим спасением для ступней ног. Они удаляют шершавую, потрескавшуюся кожу и обновляют кожный покров аступней всего за один раз. Предназначение маски – сделать кожу ступней мягкой, шелковой и помочь избавиться от уплотнений кожи. Обычно в состав маски для ступней входит 15–20% мочевины. Для достижения наилучшего эффекта всегда следуйте инструкции на упаковке.

Парафиновые ванночки

Еще одна процедура по уходу за кожей ступней и рук, которую можно выполнять зимой в домашних условиях, это парафиновые ванночки. Во время процедуры руки или ноги помещают в ванночку, наполненную парафином, подогретым до определенной температуры. Создаваемое парафином тепло улучшает кровообращение, а также расслабляет ступни или ладони, снимает накопившуюся усталость и напряжение. С помощью этой процедуры можно также уменьшить боли –   мышечные и вызванные артритом. Во время процедуры под воздействием тепла открываются поры и выводятся накопившиеся токсины, которые впитываются в парафин. Парафиновые ванночки увлажняют верхний слой кожи, при этом увлажняющий эффект сохраняется длительное время. Косметический парафин для ванночек можно купить в аптеке.

Как делать парафиновую ванночку?

•    Помыть и продезинфицировать руки.
•    Нанести увлажняющий или питательный крем.
•    3–4 раза погрузить руки или ступни в теплую парафиновую ванночку. Парафин образует так называемую перчатку. После этого нужно надеть мягкие перчатки на руки или носки фроте на ступни.
•    Продолжительность процедуры – 20–30 минут.

Противопоказания для парафиновых ванночек: воспалительные процессы на коже, инфекционные кожные заболевания.
Чтобы кожа была здоровой, не забывайте ежедневно употреблять достаточное количество жидкости, а также носите качественную, удобную обувь из натуральных материалов, которая не жмет и не натирает стопу. Заботьтесь о том, чтобы ступням было хорошо и удобно – это пойдет на пользу не только коже ваших ступней, но и вашему самочувствию в целом!