Азбука интимной гигиены и средств ухода за интимными зонами для женщин – рекомендует фармацевт

Интимная гигиена – неотъемлемая часть нашей повседневной гигиены. Однако неправильный выбор средств для интимной гигиены может существенно повлиять на наше повседневное самочувствие. Клинический фармацевт Илзе Приедниеце дает практические советы о том, как женщинам ежедневно заботиться о своем комфорте и гигиене в интимных зонах.

Заботясь о ежедневной гигиене и хорошем самочувствии, мы не должны забывать об уходе за интимными зонами. Важно выбрать подходящие средства, чтобы чувствовать себя хорошо и комфортно каждый день. К выбору средств интимной гигиены нужно подходить тщательно, учитывая различные факторы, такие как частота использования и состав средства, объясняет фармацевт И. Приедниеце. Также нужно помнить о том, что для каждого возраста и периода жизни подходят разные средства интимной гигиены. Не забывайте, что кожа и слизистые оболочки интимной зоны могут быть особенно чувствительными, поэтому рекомендуется выбирать гипоаллергенные средства, чтобы избежать аллергических реакций и сохранить хорошее самочувствие в любой ситуации. 

Основные принципы интимной гигиены 

Для выбора наиболее подходящих средств интимной гигиены фармацевт рекомендует учитывать ряд факторов:

• убедитесь, что выбранное вами средство предназначено для ежедневного применения; 
• ознакомьтесь с составом средства – в нем не должно быть раздражающих веществ. Лучше всего выбирать средства без отдушек и красителей, чтобы сохранить естественную микрофлору. Такие ингредиенты, как ромашка, календула, оливковое масло, молочная кислота и сыворотка, будут ухаживать и защищать кожу;
• обращайте внимание на то, чтобы выбранное средство было гипоаллергенным;
• выбирайте средства, которые помогают поддерживать естественный уровень pH в интимных зонах. 

Выбирайте подходящие средства!

Помните, что для гигиены интимных зон необходимо выбирать подходящие средства. Обычные средства гигиены здесь не подойдут. Они могут навредить естественной микрофлоре интимных зон и нарушить естественный защитный слой, вызывая раздражение, зуд, воспаление и даже способствуя развитию инфекций, объясняет фармацевт.

Важно помнить, что использование неподходящих средств может негативно сказаться на интимном здоровье и самочувствии! Поэтому вместо обычного мыла и моющих средств используйте средства интимной гигиены, которые специально разработаны и предназначены для этих целей.

Как часто рекомендуется использовать специальные средства интимной гигиены? Один-два раза в день, но во время меcячных может потребоваться мыться чаще – чтобы вы чувствовали себя комфортно.

Поддерживайте естественную микрофлору!

Аптеки предлагают широкий выбор средств, которые помогут вам сбалансировать микрофлору интимных зон. По словам фармацевта И. Приедниеце, помимо выбора правильного средства для мытья, поддержать естественную микрофлору и комфорт влагалища могут помочь вагинальные шарики. Они помогают восстановить и защитить микрофлору влагалища, увлажняют слизистую оболочку и поддерживают уровень pH. Эти средства содержат различные экстракты, такие как алоэ, мальва и облепиха, а также витамин Е, лактобактерии, гиалуроновую и молочную кислоту.

Шарики можно использовать для снятия сухости и дискомфорта при приеме антибиотиков, перед и во время менопаузы, после лучевой и химиотерапии, после гинекологических процедур, после родов и в качестве профилактического средства. Обычно они назначаются курсом или могут приниматься несколько раз в неделю. Оптимальную схему и препарат для вас порекомендует специалист.

Вагинальные гели также можно использовать в качестве увлажняющих средств при сухости влагалища, так как они снимают зуд и раздражение. Их также можно применять ежедневно для комфорта в интимной зоне и восстановления уровня влажности слизистых оболочек. Также их можно использовать перед половым актом, но при этом важно убедиться, что выбранный гель совместим с презервативами.

Также бывают случаи, когда полезны дезодоранты для интимных зон. Они не являются предметом ежедневной необходимости, но пригодятся, например, для комфорта и устранения неприятных запахов в жару или во время месячных. Выбирая дезодоранты, обращайте внимание на их состав – средства должны быть гипоаллергенными и не содержать раздражающих ингредиентов, таких как спирт.

Миф о чрезмерной чистоплотности

Если спросить фармацевта И. Приедниеце, каков самый распространенный миф об интимной гигиене, ответ будет прост – это чрезмерная чистоплотность. Фармацевт подчеркивает, что промывать влагалище и пользоваться неподходящими средствами – не рекомендуется, и, как уже говорилось выше, для ухода за интимной зоной необходимо использовать только средства, подходящие для интимных зон, или только чистую теплую воду, так как чрезмерное очищение нарушает естественную микрофлору, что приводит к раздражению, воспалению, грибковым инфекциям и другим проблемам. 

Помните, что при появлении раздражающих или иных симптомов в интимной зоне, дискомфорта и других жалоб необходимо обратиться к врачу для выяснения причины жалоб и ее устранения.
Заботьтесь о себе ответственно!