Что такое песочная терапия

Люди, даже взрослые, не случайно тянутся к песку. Прикасаясь к нему руками, ты инстинктивно пытаешься придать определенную форму своим мыслям и чувствам.

“Нередко руки сами знают,

как решить головоломку,

которую напрасно пытался

 решить интеллект”

(К.Юнг).

Во время песочной терапии у человека есть возможность создать мир, который отвечает его внутреннему состоянию. С помощью этого творческого процесса он показывает, что происходит в его душе, используя песок, воду и маленькие фигурки.

{pic:4}

Для детей песочная терапия используется, начиная с 4-ех лет.

Во время игры с песком, ребенок может сказать то, что он чувствует и переживает, но не может выразить словами. С помощью игры его опыт будет услышан и понят. Ребенок делает свой мир в песочнице и обсуждает это с терапевтом, таким образом, выражая чувства, которые есть у него на данный момент. В то же время ищет ресурсы и решения.

{pic:3}

Выражая и решая трудности через игру, у детей отпадает необходимость выражать их через плохое поведение, или с помощью физических симптомов.

Песочная терапия помогает детям, так как:

{pic:1}

- Игра – естественное занятие для детей

- Мышление детей – конкретное, и им необходимо наглядное самовыражение

- Язык детей и их абстрактное мышление ограничены

- У детей нет осознанного понимания того, что происходит у них в душе, но они могут выразить это через игру

- Песочная терапия создает безопасную среду и формирует самостоятельность

А что взрослые?

{pic:2}

Не все, что просится быть сказанным, можно сказать словами.

Известный психолог К.Г.Юнг считал, что в нашей психике, представление о мире сначала создается в символах, и только потом, появляются слова, которыми можно их назвать.

Песочная терапия дает возможность отразить свои чувства и переживания, используя собранную терапевтом коллекцию миниатюрных фигурок. Для взрослых, такой опыт выражать себя спонтанно, творчески и без слов, может быть первым во взрослой жизни.

Чувство освобождения. Освобождаясь в игре, логическое мышление на время отходит на второй план, давая место подсознательному, первичному. Поэтому песочная терапия, как и сны, считается одной из прямых дорог к подсознанию.

В связи с этим, неосознанные аспекты психики становятся более доступными, что освобождает ее самоисцеляющую силу. Помогает изменить отношение к проблеме, найти новые компромиссы и решения.   

Ирина Деделе, психолог

тел. 29841502