Как справиться с коликами. Позанимаемся?

Если ваш ребенок в течение некоторого времени страдал коликами, то идея их облегчения могла бы показаться вам шуткой и даже издевательством, ведь очевидно, что вы, как родитель, уже давно безуспешно пытались избавить его от коликов.  Ведь ни один родитель не может спокойно смотреть на то, как страдает его дитя. Но все же существует несколько способов, которые вы можете применить для облегчения болей. Рассказывает физиотерапевт Дигне Ванага.

Что делать, если у новорожденного колики и газики?

• Выкладывайте малыша на животик перед кормлением на минут 10-15.
• Помогите выйти воздуху, проглоченному ребенком во время кормления (дождитесь отрыжки).
• Регулярно выполняйте с малышом простую гимнастику: ручки в стороны - ”обнять” туловище, ножки поджать к животику-выпрямить. Каждое упражнение желательно выполнять по 10-15 раз.
• Делайте ребенку массаж животика по часовой стрелке.
• Очень полезны упражнения на большом мяче. Клади малыша на мяч животом вниз и катай.
• Погрей животик тёплым полотенцем или тёплой рукой.
• Теплая ванна снимает спазмы, помогает отхождению газиков.
• Позволь малышу принять ванну с теплой водой.
• Если мама кормит молочком, то обязательно соблюдать диету.
• Лежать, спать на мамином/папином животе.
• Давай ребёнку капельки, которые посоветует специалист.
• Носи кроху на руках, говори с ним.

Позанимаемся?

1. Упражнение «Ручки отдыхают»

Положите свои руки на животик ребенка и полностью расслабьтесь, даже если малыш плачет и капризничает. Следите, чтобы не надавить на живот. Руки должны просто греть животик малыша своим теплом.

2. Упражнение «Вверх-вниз»

Твои руки одна за другой передвигаются по животику малыша вниз, не нажимая на животик – просто не отрываясь от животика. Повторить не менее 6 раз.

Другой вариант: подними ножки малыша одной рукой и нежно придерживай их или просто положи руку под ножки. Бёдра не должны отрываться от поверхности, второй рукой проведи рукой, как поглаживая животик сверху вниз.

3. Упражнение «Милые коленки»

Возьмите ребенка за ножки обеими руками, сведите ножки в коленках и, мягко подтянув коленки к животику, удерживайте их в таком положении до 30 секунд. (без подгузника).

4. Упражнение «Расслабляющие прикосновения»

Мягко вытяните ножки вниз, поглаживайте и похлопывайте ножки и стопы. Обязательно разговаривайте с ребенком.

5. Упражнение «Солнышко-луна»

Одна рука следует за другой по животику по часовой стрелке. Или просто ладонью одной руки массаж животика по часовой стрелке. Повторить 6 раз.

Мамин Клуб