Беспокоитесь о грудном вскармливании в первые дни? Эти советы помогут вам успешно начать историю ГВ

Грудное вскармливание - это самое удивительное, что вы когда-либо испытывали. Иногда старт гв происходит естественно и без стресса. Но если вы одна из миллионов мам, которые приходится побороться за своё ГВ - не вините себя!

У кормления грудью столько разных историй. Некоторые советы могут показаться странными. Или неудобными. Просто имейте в виду, каждый ребенок индивидуален. То, что вам скажет консультант по грудному вскармливанию, может сработать у вас, а  кого-то другого окажется неэффективным. Это метод проб и ошибок и поиск того, что работает для вас и вашего ребёнка.

Однако мы попробуем дать вам несколько универсальных советов, которые помогут начать вашу историю грудного вскармливания гармонично!

1. Приложите к груди в течение первого часа после родов. Это так важно!

Малыш после рождения взволнован и утомлён, ему требуется что-то знакомое, чтобы убедиться в безопасности этого незнакомого мира. Конечно, это мамино тепло, голос и грудь, которая пахнет так же, как околоплодные воды, в которых он провёл несколько месяцев. Кроме того, эксперты говорят, что сосательный рефлекс наиболее силен в течение 60 минут после родов. Также важно, чтобы кроха получил жизненно важные питательные вещества, содержащиеся в молозиве - густом желтом веществе, которое выделяется 3-4 дня до того, как придёт молоко.

2. Убедитесь, что у малыша правильный захват

Желательно в период беременности пройти занятия по грудному вскармливанию, чтобы узнать об основных моментах гв. Также может помочь консультант по грудному вскармливанию, которого можно вызвать как платно, так и бесплатно. 

Уже 28 октября в Школе родителей Маминого клуба пройдёт онлайн-лекция консультанта по грудному вскармливанию Сандры Ласе, в которой обсудим самые важные принципы успешного старта, а также возможные проблемы на протяжении периода лактации и завершения. Записаться на лекцию можно ЗДЕСЬ.

3. Попробуйте разные позы для грудного вскармливания

Большинству мам наиболее естественной и удобной кажется поза "колыбель", но в некоторых случаях лучше подойдут другие позы. Например, поза лёжа на боку также является отличным способом для тех, которые восстанавливаются после кесарева сечения, чтобы кормить грудью без дискомфорта.

4. Во время кормления поверните ребенка всем телом к ​​себе

 Спинка малыша должна быть на одной линии с макушкой, голова не должна быть повёрнута влево или вправо.

5. Кормите по требованию

Если малыш крутит головой, причмокивает и кажется взволнованным - не ждите, чтобы он заплакал и предлагайте грудь. Кормить по требованию очень важно - чем чаще ребенок берёт грудь, тем больше молока вырабатывается.

Кормление ребенка по требованию - это, в конечном счете, лучший способ для кормящих мам наладить и поддерживать их запасы.

6. Следите, чтобы перерывы между прикладываниями не были слишком долгими

В первые недели жизни ребенка кормите его по крайней мере каждые два-три часа, чтобы стимулировать выработку молока и предотвратить лактостазы.

Новорожденному нужно примерно 8-12 кормлений за сутки, поэтому, если ваш малыш подолгу спит, и вы заметили, что с последнего кормления прошло около 2 или 3 часов, не стесняйтесь потормошить его.

7. Не беспокойтесь о количестве молока

Большинство молодых мам сомневаются, хватает ли крохе молока. Самый простой способ убедиться в том, что всё в порядке - провести тест на мокрые пелёнки. Для этого в течение суток не надевайте подгузник, пеленайте малыша и подсчитайте, сколько пелёнок он намочил.

Возраст малыша	Количество мочеиспусканий
1-3 день	в сутки 2-5 мочеиспусканий
3-6 день	в сутки 4-8 мочеиспусканий
6-14 день	в сутки 12 мочеиспусканий и больше

 

Кроме того, вы можете следить за прибавками веса, взвешиваясь у педиатра, но имейте в виду, что малыши теряют около 10% от своего веса при рождении в течение первых нескольких дней. Затем вес ребенка вернется к его весу при рождении в течение примерно двух недель после родов.

8. Не волнуйтесь из-за частых прикладываний

Иногда кажется, что он висит на груди часами напролет. Маме может показаться, что недостаточно молока, но как правило, дело не в этом. Так называемое "кластерное кормление" - когда малыш берёт грудь несколько раз за короткий период времени. Иногда это длится час, а иногда - 3 или 4 часа или дольше.

Если ваш кроха так прикладывается всю ночь, не волнуйтесь. Это совершенно нормально для новорожденного.

Младенцы обычно прикладываются чаще в период скачка развития, или после слишком активного дня, чтобы успокоиться ночью, быть ближе к маме.

9. Не используйте бутылочку или пустышку

Пока ваша история грудного вскармливания в самом начале, не вводите бутылочку или пустышку в ваш обиход, чтобы не испортить захват. Обязательно сообщите персоналу больницы о том, что намерены организовать эксклюзивное грудное вскармливание, чтобы у них не возникло соблазна успокоить малыша бутылочкой или соской, пока вы отдыхаете!

Если ребёнок выглядит расстроенным, и вы хотите дать ему соску для облегчения, попробуйте лучше пеленание. Новорожденных это успокаивает, и поверьте, пеленание для ребенка намного лучше, чем соска!

10. Питайтесь полноценно и сбалансированно

Если вы плохо питаетесь или не пьёте достаточно воды, это повлияет в конечном итоге на ваше здоровье. Старайтесь придерживаться сбалансированной диеты, богатой питательными веществами, чтобы сохранять энергию. Диета, богатая лактогенными продуктами, особенно хороша для кормящих мам.

Лактогенные продукты - овес, миндаль, листовая зелень, фрукты и кокосовое масло - отличные продукты для поддержания и увеличения количества молока.

11. Расслабьтесь и постарайтесь не нервничать

Да, это проще сказать, чем сделать. Но, увы, стресс влияет на выработку молока. Окситоцин - гормон, который вызывает выделение молока. В подавленном состоянии он не выделяется в достаточном количестве. Если вы чувствуете себя уставшей, а малыш нервничает и капризничает - попробуйте лечь поудобнее и побыть в контакте "кожа к коже", это поможет расслабиться и отдохнуть, а также стимулирует выработку окситоцина. Нет ничего лучше, чем милый маленький комочек, лежащий у тебя на груди!

12. Не игнорируйте боль

Да, кормление грудью может доставлять небольшой дискомфорт в первые несколько дней, пока вы и ваш ребенок привыкаете  к процессу, но в целом оно должно быть относительно безболезненным. Если во время кормления вы чувствуете боль, не игнорируйте ее!

Вот несколько распространенных причин, по которым вы можете испытывать боль во время кормления грудью:

• Молочница
• Короткая уздечка языка у малыша
• Мастит
• Закупорка молочного протока
• Неправильный захват

Обязательно обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию, если чувствуете боль.

13. Обращайтесь за помощью

Консультант по грудному вскармливанию может навестить вас уже в роддоме. Кроме того, подумайте о повторном визите и после возвращения домой, если вы чувствуете, что всё ещё есть некоторые проблемы, над которыми нужно работать.

Найти контакты консультантов по грудному вскармливанию можно ЗДЕСЬ.

Не бойтесь просить о помощи или поддержке - кормить грудью сложно, но оно того стоит!

Также приглашаем вас на онлайн-лекцию Сандры Ласе о грудном вскармливании, которая пройдёт 28 октября.

Сандра Ласе - руководитель Латвийской ассоциации консультантов по грудному вскармливанию, лектор Школы родителей Маминого клуба (International Board Certified Lactation Consultant)

На лекции вы узнаете:

• Как образуется молоко?
• Особенности молока и его влияние на развитие ребёнка;
• Организация ГВ в первые дни после родов;
• Позы при кормлении, подходящие и нет;
• Уход за грудью и как справиться с неприятными ощущениями при кормлении;
• Молочные кризы и застои;
• Хватает ли молока? Поведение малыша и частота стула;
• Что делать, если ребёнок отказывается от груди?
• Использование соски и бутылочки;
• Вес малыша и привычки в питании;
• Кормление грудью и прикорм;
• Длительность грудного вскармливания и отлучение от груди;

Kак проходят курсы в прямом эфире?

1. Чтобы участвовать в прямом эфире лекции, нужно записаться, заполнив заявку;

2. После получения заявки Мамин клуб пришлёт счёт на предоплату, который нужно будет оплатить до начала лекции и прислать платёжное поручение на э-почту sandra.livmane@maminuklubs.lv;

3. Перед прямым эфиром на вашу э-почту будет выслан линк.

Узнать подробности о лекции и записаться можно здесь.

До встречи онлайн!