Лекция "Послеродовая реабилитация" у физиотерапевта Кристины Сталидзане на летнем фестивале МК

Во время беременности, родов и сразу после в организме женщины происходят различные физиологические изменения. Чтобы побыстрее восстановиться, нужно знать, что именно с Тобой происходит и как себя вести.

Послеродовая реабилитация начинается сразу после родов, поэтому уже на последних сроках беременности нужно начинать этим интересоваться и узнать, как облегчить восстановительный период. Конечно, о послеродовой реабилитации могут узнавать не только будущие, но и молодые мамочки, поэтому всех приглашаем на фестиваль МК, в рамках которого пройдёт лекция-занятия с физиотерапевтом Кристиной Сталидзане.

 Занятие проведет физиотерапевт Кристина Сталидзане

Во время занятия Ты узнаешь:

•  как улучшить кровообращение

• что можно и чего нельзя делать сразу после родов

• как начать делать упражнения, еще находясь в роддзале

• как правильно подняться после родов

• как лечить разрывы и разрезы в промежности

• как восстановиться после кесарева сечения

• как упражнять мускулы промежности

• как качать пресс живота

• какие дыхательные упражнения нужно делать

• что делать, если болит спина

• как постепенно увеличить ежедневную нагрузку, если Ты не планируешь отправляться в тренажерный зал.

Одним словом, мы расскажем, как шаг за шагом проходит реабилитация – в первый час, в первые сутки, в первую неделю, в первый месяц после родов.

Встречаемся на фестивале МК на лекции Послеродовой реабилитации 13 июня в 13.30-14.30!

Лекция проходит в сотрудничестве с