19.06 11:00-13:00
Записаться на занятие
Свободных мест: 1
Приглашаем будущих мам на цикл практических лекций, посвящённых беременности, родам, уходу за новорождённым и грудному вскармливанию. Занятия проводят сертифицированные специалисты с большим опытом и вниманием к каждой участнице.
Преподаватели курса:
-
Татьяна Цветкова — доула, специалист по послеродовому восстановлению, инструктор по йоге для беременных, мама троих детей, сторонница мягких и осознанных родов.
-
Элита Сварениеце — бакалавр медицинских наук, сертифицированная детская медсестра, член Латвийского объединения неонатологических сестёр.
-
Сандра Ласе — специалист по грудному вскармливанию, руководитель Латвийской ассоциации поддержки грудного вскармливания.
Лекция 1. Подготовка к родам
14 июля, 18:00–20:30
– Влияние питания и физической активности на течение родов
– Как справляться с дискомфортом (бессонница, боль в спине, отёки и др.)
– Настрой на роды, план родов
– Как выбрать роддом и партнёра на роды
– Что взять с собой
– Предвестники родов и действия, если роды не начинаются вовремя
Лекция 2. Роды как процесс
21 июля, 18:00–20:00
– Начало родов и возможные сценарии
– Поддержка и роль партнёра
– Боль и способы её облегчения
– Дыхание и техники обезболивания
– Медицинские вмешательства: за и против
– Потуги и первый час после родов
– Кесарево сечение и четвёртый триместр
– Планы на послеродовой период
Лекция 3. Уход за новорождённым
28 июля, 18:00–20:00
– Ежедневный уход: пупок, глазки, носик, кожа
– Как и когда купать малыша
– Замена подгузников, наблюдение за состоянием ребёнка
– Ответы на частые вопросы родителей
Лекция 4. Грудное вскармливание
4 августа, 18:00–20:00
– Техники кормления
– Образование молока и психологические аспекты
– Поддержка при трудностях
– Вспомогательные средства, примеры из практики
Место проведения:
Мамин Клуб, ул. Виландес 1, 1 этаж (вход с ул. Элизабетес)
Стоимость: €25 за каждую лекцию
Дополнительно: Каждая участница получит подарочный набор отМаминого клуба!
Возьмите с собой удобную сменную обувь.
Порядок лекций и состав ведущих может меняться. В случае изменений участниц заранее оповестят по SMS.