07.05 11:00-13:00
Занятия в другое время
На это занятие запись завершена
Привет!
Вот уже и четверг! Давайте начнём сегодняшний день с песенки Доминика Джокера *Если Ты со мной*. Красивое, нежное видео.
А поговорим о том, кто виноват, когда мы срываемся на детях?! Когда кричим на них...?
Кто в этом виноват, наша несдержанность?
Раздражённость из-за чего-то, усталость?
Многие психологи утверждают, что следует выйти из комнаты, вздохнуть, досчитать до 10, и тогда зайти в комнату обратно, и поговорить с ребёнком. А если ребёнок не идёт на контакт?
Много есть советов, но не всегда они срабатывают!!! Это факт!
Как вы успокаиваете ребёнка? Давайте делиться опытом и советами!
Аня
Веди болталку лучше всех
и получи приз!
Смайлик из Smiley Family!
Смайлик - универсальный подарок для любого возраста по любому поводу!
Написать, в какой день вы хотите вести болталку, можно по этой ссылке!
А кола? Вообще никогда, наверное?
1188, прям как номер справочной 😃 😃 😃
Ну сладкое, сахар и выпечка... сама понимаешь- только по праздникам 😀
тебе нужно питаться по 1188 ккал. в день чтобы был результат. Он будет не сразу, но стабильный.
Ну да.
Порция с ладошку и каждые 3-4 часа кушать? 😉
А сладкое, сахар?
а хочешь 55??
А потом очень постепенно вводить соль( чем меньше тем лучше), пить воду, и стараться есть маленькими порциями и чаще...
Ооо, расчитай мне, плиз ☺
1.66 см, 62 кг(сейчас!) ДО похудения 😃
Кать, а чо потом есть, по истечению 9 дней? 😃
Катюш, а какой у тебя рост и вес?? Могу рассчитать тебе нужное кол-во калорий для получения нужного эффекта... а еще надо какой вес хочешь чтобы был!?
Тэкс сейчас уже вечер, а у меня осталось еще 300 ккал.. Даже не знаю.. Конфетку что ли слопать с чайком 😀
Ничего подобного, я тоже всегда считала что это тааакой "гемор" считать калории, но оказалось все проще! Особенно если питаешься дома, так и вообще ноу проблем 😀)))))
Ой, Макар! А написала Марк!
На фоне Марк Тишман пел 😃 👍
Давай!
Там сегодня и Инна будет 😉
все побежала на Лепса 😀
ага ,любит очень Макар Мати😉
Давай, собирайся!
Значит ещё не так надо 😉
Марк-Мати 😀 ❤
а я все не могу собраться худеть............
надо бы к лету - 3 кг....
Всем привет!
Смотрю, тут диеты в топе. А я вот болею уже 3 день и не могу понять чем.