Время спать, но страшно из-за вероятности мокрой постели

Хороший ночной сон и ритуалы перед ним помогают ребёнку расслабиться и настроиться на ночной сон.  И во время пока семья борется с энурезом важно создать и соблюдать ритуалы. Что в ритуалы стоит ввести, читай дальше:

Весёлое купание! Ванна перед сном, позволит ребёнку успокоиться и отдохнуть через игру. Тёплая вода, пена и разговор о прошедшем дне, идеальный способ, как отдохнуть.

Успокаивающие поглаживания и прикосновения. Ребёнку, который постоянно волнуется о том, что он может проснуться мокрым, необходимы успокоительные поглаживания и прикосновения.

Подходящая одежда и пижама для сна. Трусики DryNites® обеспечивают защиту в течение всей ночи. Ночные трусики сделаны так, чтобы быть максимально похожими на обычные трусики, чтобы ребёнок не стеснялся одеть их под пижаму.

Приглушённый свет. Сделай детскую уютной и милой, приглуши свет, читай сказки, пой песни, говори и поглаживай ребёнка – все эти способы отвлекут внимание от проблемы мокрой постели.

Ограничение жидкости. Старайся ограничить количество жидкости перед сном, особенно газированной и содержащей кофеин. Но нужно помнить, что нужно принимать достаточно жидкости в течение всего дня. Рекомендуемая дневная норма для ребёнка 7-8 чашек.

Посещение туалета. Уговори ребёнка незадолго до сна посетить туалет, чтобы до минимума снизить риск несчастного случая, который был бы позитивным шагом к сухой ночи.

Позитивные мысли. Не говори о последних мокрых ночах. Концентрируйтесь на приятных моментах, проводите время вместе, смейтесь, говорите и отдыхайте!

Мамин Клуб

Ищи поддержку и советы специалистов на

www.bernuenureze.lv