Еда влияет на проблему ночного энуреза

15. Sep 2016, 00:00

Иногда дети странно ведут себя в отношении еды. Например, на этой неделе они могут съесть что-то, к чему на следующей неделе даже не прикоснутся, или даже могут решить, что овощи больше никогда не попадут им в рот.

Родители стоят перед нелёгкой задачей отследить колеблющиеся привычки питания детей. Иногда еда, которую кушает твой ребёнок, нарямую связана с тем, проспит ли он сухую ночь.

Ищем связь

Карина, мама 4 деток, считает, что питание влияет на способность ее 8-летнего сына проспать сухую ночь. "Я обратила внимание на взаимосвязь между тем, какую еду он ел и сухой постелью.

"Но эта взаимосвязь не особенно выражена", говорит Карина. "Я обнаружила, что моему сыну легче бороться с ночным недержанием мочи, когда в его меню менее обработанные пищевые продукты и больше продуктов, содержащих железо. Такие блюда, как мясо и зеленые листовые овощи - брокколи, шпинат и другая зелень богаты железом".

Практикующая сестра педиатрии Минисотского Университета Анна Бойсклер-Фахей также считает, что у некотрых детей такая связь может существовать.

"Некоторым детям с проблемой мокрой постели действительно можно помочь, ограничив их меню", говорит Бойсклер-Фахей. Однако, не всем детям подойдёт этот метод. Проблема мокрой постели связана с несколькими факторами, и меню ребёнка один из них".

По мнению Сью Денгейт, автора книги "Покормил, пойми, как пища влияет на вашего ребенка, и что вы можете сделать на пользу" (Random House Австралия, 2003 пищевая непереносимость какого-то продукта может повысить вероятность возникновения проблемы мокрой постели.

"Мне всегда нравилось проводить различие между действительной пищевой аллергией - быстрое реагирование на пищевой белок, которое включают зуд и опухоль, и пищевой непереносимостью, которая выражается запоздалой реакцией химических веществ в пищевых продуктах ", говорит она.

"Пищевая непереносимость может повлечь за собой проблему мокрой постели. Следует отметить, что пищевая непеносимость встречается значительно чаще, чем пищевая аллергия, но её гораздо труднее определить".

Проблема непереносимости еды в семьях часто врождённое явление. Однако Денгейт сказала: "Мы знаем, что все дети разные - на некоторых детей, которые мочат постель повлияли консерванты и химические красители".

Поиск виновных

Итак, как можно определить, какая еда влияет на проблему мокрой постели вашего ребенка? По словам Сью Денгейт, родители должны внимательно следить за следующими продуктами: кофеин, газированные напитки, цитрусовые, шоколад и дополнительное поступление витамина.

Эта пища увеличивает количество мочи вырабатываемой организмом, что усложняет задачу ребёнка контролировать ночью мочеиспускание. Конечно, причинами мокрой постели могут быть разные факторы, поэтому, даже если эта пища не является основной причиной, она может сыграть частичную роль.

В дополнение к кофеину, шоколаду и газированным напиткам Денгейт рекомендует родителям попробовать разный хлеб.

Денгейт провела исследование, которое было опубликовано в журнале о педиатрии и детском здоровье, выявив влиянии консервантов, которые широко используются в производстве хлеба, на поведение детей.

В своём исследовании она обнаружила, что показатели детского энуреза улучшаются, котогда из их меню исключаются добавки. Некоторые из детей снова стали мочить свою постель по ночам, когда в их меню вернулся хлеб, содержащий консерванты.

Родителям, которые хотят попробовать подход исключения продуктов, мы можем сказать, что некоторые заметят изменения , просто заменив хлеб и напитки.

"Это означает, что надо покупать хлеб в котором нет кальция, то есть специальный сорт хлеба, к примеру французский или итальянский. Если говорить о потребляемой жидкости, родителям надо предлагать детям пить воду, а не сок, молоко или лимонад".

По словам Денгейт, молочные продукты, такие как молоко имеют тенденцию раздражать мочевой пузырь, вызывая проблемы мокрой постели. Вот почему, многим детям не могут продиагностировать непереносимость молока. Денгейт считает, что молочные продукты должны быть протестированы вместе с добавками и красителями.

Диеты по принципу исключения продуктов

Лучший способ, как точно определить, какая еда вызывает проблемы, проводить трёх-недельные диеты, исключая из питания ребенка все продукты, которые могли бы повлиять на проблему мокрой постели.

Потом вы постепенно будете возвращать в меню ребёнка продукты и таким образом сможете определить виновника проблемы. Однако, прежде, чем вводить какие-либо изменения в рацион ребенка, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Вы должны помнить, что в большинстве случаев проблема мокрой постели является частью физического развития ребенка и созревания. Хотя пища и может повлиять на то как часто ваш ребёнок мочит постель по ночам, всё же изменения в меню не решит проблему в полной мере.