Полный курс подготовки к родам в Риге. Старт 16 февраля

Вы ожидаете малыша? Приглашаем вас на курс подготовки к родам на русском языке в Риге.
Это полный цикл лекций, посвящённых беременности, подготовке к родам, уходу за новорождённым и грудному вскармливанию.

Кто ведёт курс?

Татьяна Цветкова — доула, инструктор по йоге для беременных, специалист по послеродовому восстановлению, мама троих сыновей.
Элита Сварениеце — детская медсестра, бакалавр медицинских наук.
Сандра Ласе — консультант по грудному вскармливанию IBCLC.

Программа курса

16 февраля, 18:00–20:00 Подготовка к родам. Часть I
Ведущая: Татьяна Цветкова

• Питание и физическая активность
• Дискомфортные состояния во время беременности и способы с ними справляться
• Выбор роддома, составление плана родов
• Что взять с собой в роддом
• Предвестники родов
• Что делать, если роды не начинаются

23 февраля, 18:00–20:00 Подготовка к родам. Часть II
Ведущая: Татьяна Цветкова

• Начало родов: как понять, что пора
• Потребности женщины в родах
• Обезболивание: естественное и медицинское
• Роль партнёра
• Потуги и послеродовой период
• Кесарево сечение
• «Четвёртый триместр» и план жизни после родов

2 марта, 18:00–20:00 Уход за новорождённым 

Ведущая: Элита Сварениеце

• Утренние ритуалы: уход за пупком, глазками, носиком
• Частота купания
• Смена подгузника
• Всё, что важно знать в первые недели жизни малыша

9 марта, 18:00–20:00 Грудное вскармливание
Ведущая: Сандра Ласе

• Как наладить грудное вскармливание и избежать трудностей
• Психологическая поддержка
• Техники кормления
• Вспомогательные средства
• Ответы на вопросы с примерами из реальной жизни

Запись на курс

Записаться можно, заполнив заявку ЗДЕСЬ или
• по телефону: 67350750
• по электронной почте: vecakuskola@maminuklubs.lv

Где проходят занятия?

В уютных помещениях Маминого клуба
Адрес: ул. Виландес, 1 (вход с ул. Элизабетес)

Стоимость

30 евро за каждую лекцию

Важно

• Порядок лекций может меняться. Обо всех изменениях участницы будут проинформированы по SMS.
• Просим взять с собой удобную сменную обувь. При необходимости в клубе есть бахилы.
• Каждая участница получит подарочный набор — не просто брошюру, а полезные и приятные вещи, которые пригодятся сразу после родов.