Мартовский курс подготовки к родам

Ожидаете малыша и хотите подойти к родам спокойно, уверенно и без лишних страхов? Приглашаем на полный курс подготовки к родам на русском языке в уютном пространстве Маминого Клуба.

Наш курс подготовки это последовательная система знаний: от беременности и родов до первых недель жизни малыша и грудного вскармливания.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС ПОДГОТОВКИ К РОДАМ

Курс ведут опытные специалисты:

Татьяна Цветкова — доула, инструктор йоги для беременных, специалист по послеродовому восстановлению, мама троих сыновей.
Элита Сварениеце — детская медсестра, бакалавр медицинских наук.
Сандра Ласе — консультант по грудному вскармливанию IBCLC.

В программе курса:

Подготовка к родам, часть I
Питание и физическая активность, дискомфорты беременности, выбор роддома, план родов, предвестники родов и что делать, если они не начинаются.

Подготовка к родам, часть II
Как понять, что роды начались, потребности женщины в родах, обезболивание, роль партнёра, потуги, послеродовой период, кесарево сечение и жизнь после родов.

Уход за новорождённым
Гигиена малыша, утренние ритуалы, купание, смена подгузника и всё важное о первых неделях жизни.

Грудное вскармливание
Как наладить кормление, техники, психологическая поддержка, возможные сложности и ответы на практические вопросы.

Расписание:

9 марта 18:00–20:30 — Подготовка к родам I
16 марта 18:00–20:30 — Подготовка к родам II
23 марта 18:00–20:00 — Уход за новорождённым
30 марта 18:00–20:00 — Грудное вскармливание

Где проходит курс:
Рига, ул. Виландес 1 (вход с ул. Элизабетес).

Стоимость:
30 евро за каждую лекцию.

Важно:
Порядок лекций может меняться (об изменениях сообщаем по SMS).
Возьмите сменную обувь.
Каждая участница получает полезный подарочный набор, который пригодится сразу после родов.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС ПОДГОТОВКИ К РОДАМ