Почему появляется послеродовая депрессия? Распознай её!

С физиологической точки зрения депрессия появляется из-за интоксикации организма. После родов матка женщины открыта для разных инфекций и, если инфицирование уже произошло, токсины начинают отправлять остальные органы, мозг включительно. Это всё вызывает депрессивное, удручающее состояние.

Вторая, достаточно распространённая версия, что всему виной гормоны. Точнее, их отсутствие. Плацента производит прогестерон и эстроген – гормоны, отвечающие за сохранение беременности.

Когда плацента отделилась, организм женщины переживает вторую революцию гормонов. Начинается лактация, выделяются новые гормоны, которые отвечают за выработку молока. Все внутренние системы работают в усиленном режиме. И в какой-то момент организм не может справиться со стрессом. Начинается основательный период грусти.

В первые месяцы жизни после рождения ребёнка женщине требуется много сил. Ребёнок плачет, у него может болеть животик, он плохо спит, и у женщины нет на себя сил, она не может чисто физически восстановить их. Если роды были тяжёлые или была сделана операция, это всё ухудшает ситуацию. У женщины может болеть грудь, на сосках могут быть трещины. Ребёнок плохо ест и становится неспокойным. Это всё позволяет развиться послеродовой депрессии.

Ещё одна причина для депрессии - это перемена в отношениях. Женщина мечтала, как отец ребёнка будет счастлив, что у них родился малыш. И тут, вернувшись из роддома, муж начинает работать, а она остаётся одна. Она растеряна, маленький комочек плачет, и она становится всё удручённее. Все разговоры с мужем, насколько ей тяжело, завершаются высказываниями с его стороны, что и ему нелегко, т.к. он же работает, зарабатывает деньги, а малыш и мама дома и могут целый день спать. И ещё – все женщины рожают и воспитывают детей, и да – успевают быть хорошими жёнами.

Женщина бессильна и не защищена, устала и, если мужчина единственный кормилец в семье, женщина опускает руки. Вечером после работы он ужинает, смотрит телевизор, сидит у компьютера. А женщина опять одна с ребёнком. Многие семьи решают эту ситуацию по-разному. Кто-то пытается поговорить с мужем, но, если это не удаётся, начинается серия обвинений, даже скандалы. Есть женщины, которые мирятся с ситуацией, принимая свою женскую долю. А другие ждут, пока ребёнок пойдёт в детский сад и разводятся. Ситуаций много.

Ещё одной причиной депрессии может быть то, что женщина не может принять изменения в своём теле. После родов – у всех есть лишний вес, и не всем его не получается сбросить. Заботясь о грудном молоке, женщина ест больше, чем это нужно. Ко всему сидение дома, переедание, несбалансированное питание и еда по вечерам. Низкая самооценка, женщина не уделяет время себе, портятся отношения с мужем, с близкими.

Чтобы не вызывало послеродовую депрессию, имеются общие признаки – ухудшение настроения, плаксивость, усталость, страх, апатия, тревога, нежелание жить, обида на мужа, на ребёнка и т.п. Может появиться бессонница. И это всё мешает е восстановить силы после длинного, утомляющего дня.

Женщина удручена. Она чувствует вину, что не может справиться со всеми своими обязанностями, она чувствует вину перед ребёнком, т.к. моментами не может его успокоить. Все эти эмоции давят.

Страх одиночества с желанием побыть одной. Негативное отношение к мужу и к себе. Мы можем помочь себе сами, для начала нужно просто осознать проблему. Далее – нужно искать помощи специалиста, нужно искать благодарного слушателя.

Мамин Клуб