20.01 10:00-16:00
Записаться на занятие
Свободных мест: 1
Во время беременности женское тело переживает большие изменения, однако это не повод избегать физических нагрузок. Наоборот - упражнения, подходящие именно будущим мамочкам, помогут улучшить самочувствие, уменьшат отеки и будут способствовать работе кровеносной системы.
НАЖМИ И ЗАПИШИСЬ!
Приглашаем будущих мамочек на занятия, которые будут проходить под руководством физиотерапевта Кристины Асоновой.
ЗАНЯТИЯ БУДУТ ПРОХОДИТЬ БИЛИНГВАЛЬНО.
Посещая эти занятия, Ты:
- улучшишь деятельность своей кровеносной системы
- научишься правильно дышать, что пригодится тебе не только во время беременности, но и родов
- научишься правильно держать осанку (во время беременности связки суставов становятся эластичнее, в результате чего осанка меняется и могут появиться боли в спине)
- активизируешь мускулы и улучшишь тонус всего тела
- сможешь встретиться с другими будущими мамочками
- задать интересующие вопросы напрямую специалисту
- освоишь упражнения, которые помогут избежать в дальнейшем проблем с недержанием мочи и т.п.
ЗАНЯТИЯ ВЕДЕТ
ФИЗИОТЕРАПЕВТ КРИСТИНА АСОНОВА
НАЖМИ И ЗАПИШИСЬ!
ЗАНЯТИЯ БУДУТ ПРОХОДИТЬ БИЛИНГВАЛЬНО.
Когда проходят занятия?
Занятия проходят по средам с 10:30 до 11:30
Где проходят занятия?
В Риге в Мамином Клубе по улице Виландес, 1, на первом этаже (вход с улицы Элизабетес)
Сколько стоит?
€ 12 за занятие; € 40 - за 4 занятия
Что нужно учитывать?
Занятия рекомендуется посещать будущим мамочкам, начиная с 16 недели беременности.
С собой нужно взять удобную одежду - маечку, штаны и носочки.
Перед тем, как посетить занятия, советуем проконсультироваться со своим гинекологом или акушеркой.