20.04 11:00-13:00
Занятия в другое время
На это занятие запись завершена
25 марта в рамках Международной недели доул состоится бесплатный вебинар «10 шагов к мягким родам», который проведёт доула и преподаватель йоги для беременных Татьяна Цветкова.
Во время беременности женщины сталкиваются с огромным количеством информации о родах. Нередко она противоречива и вызывает ещё больше вопросов и тревог. На вебинаре вы получите чёткий и понятный алгоритм подготовки к родам, который поможет структурировать знания и почувствовать больше уверенности.
На вебинаре мы обсудим:
-
как питание во время беременности влияет на самочувствие женщины и течение родов
-
какие виды физической активности помогают подготовить тело к родам: йога, гимнастика, пилатес, плавание, силовые и танцевальные практики
-
как положение малыша в животе влияет на процесс родов
-
зачем женщине нужен партнёр на родах и какую поддержку он может дать
-
как понять, что пора ехать в роддом
-
как создать спокойное и комфортное пространство во время родов
-
как внутренний настрой женщины влияет на течение беременности и проживание родов
-
как правильно дышать во время схваток и потуг
-
что такое «золотой час» после рождения малыша и почему он так важен
Лектор вебинара
Татьяна Цветкова - доула, преподаватель йоги для беременных и специалист по послеродовому восстановлению. Более десяти лет она работает с будущими мамами, сопровождает беременность, помогает женщинам подготовиться к родам и поддерживает их в послеродовом периоде.
Татьяна имеет образование в области йоги и перинатальных практик, прошла обучение у международных специалистов по подготовке к родам и поддержке материнства, а также обучалась у известных акушерок и доул. С 2012 года она преподаёт йогу, с 2013 года ведёт занятия для беременных в «Мамином клубе», а с 2016 года сопровождает роды как доула.
Её подход сочетает современные знания о беременности и родах, телесные практики и внимательное отношение к эмоциональному состоянию женщины.
Где проходит:
Zoom
Стоимость:
участие бесплатное
Добро пожаловать в Школу родителей Маминого клуба!