Всем привет!
Вот с таким лозунгом я живу последние несколько дней. Дело в том, что примерно с четверга резко ухудшилось моё самочувствие. Просто слабость нереальная, без энергии и активностей. Хотя как смеётся моя подруга: «Твой теперешний пассивный образ жизни будет похлеще активностей многих в твоём окружении».
Но на самом деле 2 вещи мне сложно принять в себе – пассивность (без энергия) и отключение мозга. Если мозг я всё же напрягаю порой – сбором пазлов, японскими кроссвордами и мелкими доработками за компом, то с энергией прям беда.
В пятницу сдавала плановые анализы и всё прояснилось – упал гемоглобин. Вместо нормы от 120+ у меня показатель 105. В понедельник была у гинеколога и она выписала мне самое простое железо в жевательных таблетках (пить 30 дней). Рекомендовала сделать упор на мясо и железосодержащие продукты.
В общем за 3 дня более или менее прочухалась. Надо сказать спасибо мужу. Который активно стал готовить дома говядину и следит за тем, что бы я пила гранатовый сок.
Вот тут хорошая статья про железо и продукты. На самом деле я плохой пациент, в том плане что употребление регулярно лекарств, витаминов – это не про меня. Поэтому даже рекомендации типа «Как лучше усваивается железо» я не сильно вникаю. Просто в рацион добавила тот минимум + таблетки и думаю этого хватит.
За 34 недели беременности я набрала 10,5 кг. Есть аппетит или нету, пью я витамины или нет, всё равно малыш крупняк и набираю я идентично первой беременности. Надо сказать спасибо моему врачу – она у меня с юмором, адекватна и без наездов. Каждый раз радуюсь тому как я с ней на одной волне. Вспоминаю блоги Илоны и про комментарии врача о толстой, ожирении и т.д. Нет, нет, в состоянии беременности всё должно быть доброжелательно.
Я вообще как никогда ушла в спокойствие в этот период. Просто потому что, даже не смотря на то, что ходить бегемотиком всё сложнее и сложнее, бессонницы и упадки энергии, я всё равно наслаждаюсь своим состоянием. Хочется больше солнышка, но даже и без него, солнышко у меня внутри.
Из активностей прошлой недели - семейное мероприятие Rimi Bērnu Maratons. Это был первый марафон Мишки, с чем он достойно справился. Заранее рассказывая о мероприятии, показав ему его номер – в общем, он очень ждал этого события.
Препятствия были как раз рассчитаны на таких детей, а в конце всем выдали медаль и сетку Рими с 2-мя соками и яблоком.
Медаль гордо висит в его детской комнате и мы с мужем подумываем уже о следующих вершинах для него – например Nike Riga Run - 13 сентября. В зависимости от моего самочувствия, я тоже бы пробежалась. Надо будет возвращаться в форму и дружить со спортом.
На календаре 35-ая неделя, а я ещё совсем не готова. На следующей неделе план начать собирать чемодан в роддом и перебрать аптечку и вещи для малыша. Правда впереди ещё так много мероприятий, что рожать я не тороплюсь.
Из полезностей – посетила лекцию Кристины Сталидзане «Как ухаживать за малышом? Мастер-класс для будущих родителей и малышей от 0-6 месяцев». Невероятно полезная, информативная и позитивная лекция, на которую в прошлую беременность я к сожалению, не попала.
Хочу сказать спасибо всем тем, кто меня читает! Периодически я получаю звонок или ЛС с уточнением какой-то из тем моего блога – то про пособие, то про лекарство, то просто спасибо. Это очень приятно и очень вдохновляет писать.
А у вас были проблемы с гемоглобином во время беременности?
Желаю Вам удачного окончания недели и позитивного настроя во всём!
Ваша Даша и пузико 34 недели
о! Побольше советов! те кто столкнулись с этой проблемой пусть знают что есть решения. А соки свежевыжатые пила?
ох уж эти цифры! А я смеюсь, что у мужа наоборот повышенное железо последнее время. Нет что бы поделиться 😀))
Поздравляю!!! Ты спалилась чуть раньше (где-то я уже зафиксировала этот момент), но всё равно ооочень за вас рада! Ваешй семье подойдёт много детей!!! 🌷
у меня и без беременности с железом проблема 😀 только сам гемоглобин совсем минимально понижен, а вот ферритин очень-очень низкий. Пила железо. сразу все в норме 😀
я обе беременности очень много веса набирала. во вторую так вообще за 30 кг прибавка. но я ела все. оправдывала себя тем, что беременной нельзя отказывать ни в чем и наяривала булки и пирожные.
😃😃🤣🤣🤣
У меня упал и гемоглобин до 102 и феретин. Я только спала все время не в силах просто встать с кровати. От железа поначалу было еще хуже. В первые полчаса после приема просто валило с ног. А потом за неделю очухалась 😀
у меня во время первой беременности с гемоглобином и ферритином было все отлично. А вот во время второй упал ферритин. И это очень плохо сказывалось на самочувствии. Бывало сил с постели встать не было, а еще я потеряла сознание сидя на диванчике на лекции для будущих мам. Врач назначила натуральный препарат Ferroforte B+C. Очень помогло и уже на третий день приема жизнь стала казаться красочней. 😀
Алена! Поздравляю! Очень хорошая новость!!! Желаю хорошего самочувствия и легкой беременности!!!🤗🤗🤗🌷
Ахахах)))))) но, да, в этот раз чет совсем тяжело далось активничать первые 14-15 недель))))
ИМЕННО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! бледная и уставшая 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀
даже с дипломными и маленькими детьми так не выглядят, а вот с беременностью да ещё токсикозной - очень даже!!!!!
Беременность на лице? 🤣😃 это я настолько зеленая что ли была на фотке?)))))
а там пузо не причём было 😀 по лицу видно, и пропала куда-то с просторов МК. вот всё в едино и слилось 😀
Ух, какие все наблюдательные и проницательные)))) я наоборот старалась выбрать фотки, чтоб не спалиться. А то пузо уже не скрыть ничем и никак 😀
Спасибо! 🌷
Спасибо большое за поздравляшки)) нее, будет снова осенний 😉 причем с разницей в пару денечков с Аланом.
привет! от всей души поздравляю!!!! молодцы!!!!!!
у меня закралось такое подозрение, после одних из последних твоих блогов, где на фото есть ты 😀
Привет! по-моему, ц всех беременных падает железо на последних месяцах 😀
я пила сок: свекла, яблоко, морковь - 2 раза в неделю и мясо. Сдавая анализы видела что гемоглобин больше не падает, и на том спасибо 😀
Алёна, поздравляю!!!🎉🌷 Очень рада за вашу семью😀
Привет! У меня упал гемоглабин где-то в самом начале беременности, пила таблетки Ferretab по 2 в день до самых родов. Помню цифры 109, 112, 115. Но врач сразу сказала - таблетки обязательно и побольше красного мяса.
Спасибо! ☺ да, погодки будут расти))))
Привет! Вот так сразу с одного коммента и спалилась?))))))
Про печенку читала что беременным нужно аккуратнее с ней. Хотя я её в принципе не люблю. Вот вчера язык сварила - буду лопать сегодня.
Этот бальзам пила первые 14 недель, а потом забросила.... Но он вкусненький - это факт