Кому-то даже во время беременности трудно себя представить без автомобиля, который дает мобильность и свободу. Другим опасность, связанная с вождением, кажется неоправданным риском.

Садиться за руль или нет – личное дело каждой женщины. Главное, чтобы будущая мама чувствовала себя комфортно, ведь лишний стресс ни к чему!

Как и в любом другом деле, здесь необходимо определиться: что может обернуться для будущей мамы наименьшим стрессом – управление автомобилем или поездка в переполненном общественном транспорте. Ведь для беременной женщины наибольшие негативные последствия несет именно стрессовая ситуация.

В автошколу – ни ногой

Для многих женщин, ожидающих появления на свет малыша, вождение автомобиля остается одной из немногих "добеременных" привычек, которая позволяет избежать ощущения полной отрешенности от прежнего образа жизни. Однако, напоминает врач-гинеколог Анна Куканова, садясь за руль, женщине в положении важно помнить, что у беременных реакция замедляется. И чем больше срок, тем прогрессирует замедленная реакция.

Правда, все зависит от индивидуальных особенностей женщины. Тем не менее, как бы ни был велик водительский опыт, в эти девять месяцев важно стать самым внимательным водителем на дороге.

А вот учиться водить, будучи в положении, врачи не советуют. Дело в том, что воздействие дорожного движения на нервную систему начинающей водительницы бывает настолько сильным, и она так часто попадает в стрессовую ситуацию, что это может отрицательно сказаться как на ней, так и на ее будущем ребенке.

Рассчитывай силы

Во время беременности нужно рассчитывать свои силы.

Не стоит садиться за руль при плохом самочувствии. Первые четыре-пять месяцев беременности могут сопровождаться тошнотой, обморочными состояниями. В таких случаях от поездок за рулем лучше отказаться. 

Беременные женщины намного быстрее устают, поэтому длительные поездки нежелательны. Если же поездки на дальнее расстояние избежать невозможно, тогда необходимо периодически делать остановки, чтобы снять неприятные ощущения от вынужденной неподвижности.

Существует мнение, что движение ног при нажатии на педали стимулирует избыточный приток крови к малому тазу, что вызывает напряжение матки и может создать угрозу выкидыша. При всей спорности данного утверждения нелишним будет внимательно следить за своими ощущениями.

Во второй половине беременности часто встречается проблема гипотонии (низкое давление) или анемии (головокружение, слабость). Может быть, напротив, и высокое артериальное давление. Конечно, любые подобные осложнения являются противопоказанием для вождения автомобиля, говорит доктор Куканова.

Ближе к концу срока беременности живот начинает ощутимо мешать влезать-вылезать из машины, иногда ребенок так сильно пинается, что становится даже больно. В этом случае, конечно, лучше съезжать на обочину, чтобы отдышаться и прийти в себя.

Эмоции со знаком плюс

Во время беременности любые положительные эмоции бесценны, поэтому лучше не ограничивать себя, тем более, если самочувствие хорошее.

Безусловным плюсом передвижения на собственном автомобиле является и то, что значительно уменьшается возможность контакта с людьми, страдающими различными инфекционными заболеваниями. Для беременной это крайне важно. 

Из собственного опыта скажу, что тем, кто скучает по автомобилю, а возможности сесть за руль нет, лучше все-таки иногда удовлетворять свои желания. Со мной было именно так. Из-за угрозы выкидыша на первых сроках беременности в управлении автомобилем я себя ограничила. Но если желание прокатиться преобладало, я дожидалась вечера, брала ключи, мужа, занимала удобное положение за рулем и мы катались по полупустому городу. Сон после такой прогулки, признаюсь, был похож на сон младенца, что для беременной тоже немаловажно.

Советы беременным 

• Расположение водительского кресла

Традиционная поза с ровной спиной и согнутыми ногами может оказаться неудобной. Отодвинь водительское кресло назад так, чтобы между Твоим животом и рулем оставалось свободное пространство не менее 10 сантиметров, а спинку слегка отклони. Но только помни, что это не должно ухудшать обзор. При болях в спине помогают массажные накидки на сиденья, плетенные из деревянных шариков или брезентовые с воздушной прослойкой. Можно также подложить под спину обычную подушку. 

• Чаще отдыхайте

Не стесняйся останавливаться и отдыхать. Выйди из автомобиля, немного походи, - сделай все, чтобы расслабиться и снять напряжение. Не забудь про глаза. От долгой езды, а особенно в темное время суток, они быстро устают. Как только почувствуешь себя нехорошо, паркуйся. Лучше оставить автомобиль и добраться до дома на общественном транспорте или такси. 

• Ремень безопасности

 Именно с ремнями безопасности связано больше всего вопросов. Пристегиваться или нет? Не слишком ли сильно он давит на живот? Но, как бы аккуратно Ты не ездила, от аварий никто не застрахован. Врач Анна Куканова, тоже водитель со стажем, советует не пренебрегать мерами безопасности. Хотя, по ее словам, в случае экстренного торможения, ремень может навредить малышу в утробе. Именно поэтому доктор советует создать себе максимум удобств. Ремень нужно заранее отрегулировать, учитывая особенности фигуры. А так как не все ремни безопасности рассчитаны на то, что ими будет пользоваться беременная автоледи, важно помнить, - он должен проходить над и под животом, а не по животу.  

• Не стоит садиться за руль

Если у вас токсикоз или головокружение. Но, главное, не пытайся самостоятельно доехать до роддома во время схваток. В этот момент лучше позвать на помощь близких или вызвать "скорую".

Справка 

Ученые из специализированного норвежского научно-исследовательского института установили, что риск аварии для беременных, находящихся за рулем, в 15 раз выше, чем для остальных. Доказано, что быстрота реакции беременной женщины ощутимо снижается, поэтому стоит обратить самое серьезное внимание на стиль вождения.

ЛИЧНЫЙ ОПЫТ

Галина

За рулем я ездила каждый день. Последний раз 26 июля вернулась из Юрмалы уже с маленькими схватками. То есть я знала, что утром 27 июля нам рожать точно предстоит и меня это не останавливало. За малыша, находящегося у меня под сердцем, мне было бы куда страшнее, если мне нужно было бы в полном автобусе ехать, где все до тебя дотрагиваются, теснота, духота, жара и разные неприятные запахи. К тому же, на мой взгляд, мамы, ожидающие мальчиков, более резвые и бесстрашные. Да, и нет у меня выбора - ехать или бояться. Есть слово "надо".

Машина для меня – это чувство свободы и независимости. Я по гороскопу Близнецы, про них говорят, что они родились с телефонами в руках, а у меня еще и руль был.

Екатерина

Я всю беременность провела за рулем. Я даже умудрилась до роддома со схватками ехать сама.

Было все так: уже с утра поняла – сегодня поедем рожать, о чем и сообщила мужу. Схватки были ощутимые, но вполне терпимые. Поэтому, проводив любимого на работу, решила обзвонить всех родных, чтобы никто заранее не беспокоился. Всем сказала, что, по словам доктора, мне еще только через неделю рожать. А сама звонила в перерывах между схватками, которые становились все сильнее. Позвонила врачу  и решила поехать на осмотр. У мужа работы было хоть отбавляй, поэтому его тоже решила не тревожить. Поездка еще та вышла.

Ехать пришлось медленно, в перерывах между схватками. Приехала, а доктор ахнула. Сказала, что организм за сутки полностью подготовился рожать. Но, время еще есть и, если я хочу, могу подождать здесь, а могу и домой вернуться и подождать до семи вечера. Я решила, что дома лучше. Тем более что собрать сумку я еще не успела. Села обратно за руль. Также со схватками доехала до дома.

Справедливости ради надо сказать, что рожали мы в Юрмале, а жили тогда в Ильгуциемсе, поэтому сам путь был не сложный. Дома, время от времени, откидывала все, чтобы перетерпеть очередную схватку. Третий раз за день в машину практически заползала и на этот раз уже не за руль.

Светлана

Я из тех мам, которая получила права на девятом месяце. Страха не было вообще, так как я была уверена в своем инструкторе, кстати, женщине. Всю беременность была уверенность какая-то странная, что у меня и малыша все будет хорошо.

Но что самое интересное, моя инструктор по вождению, как оказалось на одном из совместных с другими учащимися занятии, была очень эмоциональной женщиной. Многое объясняла криком. Но со мной она всегда была терпеливой, спокойной, приветливой – я уверена, беременные вызывают только умиление и желание защитить.

Инспектор в CSDD мне тоже попался приятный. Все время успокаивал и даже не засчитал несколько мелких ошибок, которые я допустила из-за нервов.

Лиана

Знаю, что у беременных рассеивается внимание, и если со мной такое случалось, то при любых обстоятельствах концентрация срабатывала отменно в экстренных случаях. Беременность ведь это не болезнь, поэтому считаю, что если будущая мама чувствует себя за рулем спокойно и уютно, то думаю, не стоит себя ограничивать в возможности комфортно передвигаться по городу.

Мои родные – муж и мама уговаривали к концу беременности вылезти из-за руля, но я сопротивлялась до последнего и лишь на последнем месяце сдалась, и то не из-за того, что испугалась чего-то, просто пузико мое перестало помещаться.

Наташа

Я водитель с шестилетним стажем, но на пятом месяце беременности у меня появился необъяснимый страх. Проехалась за рулем, вышла из машины и ощутила безумный страх, который появился на пустом месте – в этой поездке не было никаких аварийных ситуаций.

Даже не знаю, за кого больше я стала бояться – страшно было и за себя, и за ребеночка. Правда, я боялась даже в кинотеатр ходить, в голове кружились странные мысли, что он разрушится, и я так и не увижу свою малышку. Сама себе не могу объяснить, почему так было.

Сейчас страх прошел, езжу спокойно за рулем, езжу и одна, и с ребенком на заднем сиденье.

Автор: Екатерина Колосова, Мамин Клуб

Курсы по подготовке к родам по субботам 

Запишись!