26.07 12:00-17:00
Записаться на занятие
Свободных мест: 1
Одновременно с такими известными зависимостями как курение, употребление алкоголя, азартными играми, ВОЗ официально ввел термин «пищевая зависимость». Что это, как выражается и как лечится, рассказывает врач-диетолог, специалист по пищевой зависимости Ирис Оганесян.
«Как появляется зависимость?» - чаще всего, когда чувствуем внутри себя пустоту, которую необходимо заполнить, то зависимость, как и любая другая зависимость, является психологическим фактором.
Именно по этой причине эффективнее всего работать психологически, а не садиться на диету. «Диеты нас вгоняют в рамки, а человек, подверженный зависимости, не может себя там удержать и обязательно возвращается к старым привычкам».
Чтобы справиться с зависимостью, необходима помощь. Ирис Оганесян рассказывает, что во время консультаций специалист выясняет и анализирует не только употребляемую пищу и её количество, но и чем наполнена жизнь этого человека!
Главная задача специалиста выяснить, что за пустоту человек пытается заполнить едой, с чем связана зависимость, чего человеку не хватает.
Уже давно известно, что желание сладкого свидетельствует о недостатке любви, а у любителей острой пищи не хватает острых и сильных ощущений.
Это конечно не в новинку, это часто мы слышали и видели. Но только лишь информации нам не достаточно, как мы наблюдаем стремление к еде не ослабевает.
Почему так происходит?
Важно помнить, что пищевую зависимость можно вылечить, только если задействовать сознание человека – если он осознаёт свои поступки.
После консультаций пациенты неосознанно начинают по-другому выбирать продукты, меняются их приоритеты и появляется радость жить.
Однажды у меня была пациентка, которая любила блины. Перед консультациями она могла съесть десять блинчиков, после консультаций ей хватало двух. Спросите, как же так?
Потому что мы начинаем обращать внимание на ощущения, которые появляются во время еды – то, как меняются вкусовые нюансы, и вкус первого блинчика и последующих. И люди учатся есть немного, но с наслаждением!
Самое сложное и в тоже время самое важное, что нужно осознавать факторы, почему нам хочется чего-то конкретного.
Сталкивались ли вы с пищевой зависимостью?
Хочется ли вам всё время какого-либо конкретного продукта?
Женский Клуб
Причем я очень долго была худющая. Вот это было время😀
Оооо! И я люблю блинчиками побаловаться, ммм 😃 И я даже знаю откуда ноги растут, мы в детстве летом на каникулах по утрам бегали с сестрой и двоюродными братьями к бабушке, чтоб с пылу с жару блинчиками полакомиться. Бабушка не успевала блин пожарить, как он тут же приговаривался тем, чья очередь шла. И считали кто больше съест. Обычно на каждого по 10 блинчиков уходило. А как вкусно было со свеженьким жареным яичком, или вареньем из ягод, которые только-только собрали и подавили с сахарком, или со свеженькой сметанкой. Братья еще это дело коровьим молочком запивали (я молоко с детства не могу пить- неприятно мне оно)
Да,да это моя проблема и это я осознаю.