Не хватает энергии? Ешь виноград!

Виноград - это источник энергии. По своим качествам он стоит на втором месте после шоколада.

Это потому, что виноград содержит в себе очень много углеводов - и глюкозу, и фруктозу, которые добавляют энергию и улучшают концентрацию.

Также виноград богат своими витаминами. В нём много витамина С, В и К, а также каротин и калий, которые увеличивают защитную функцию организма.

Эти ягоды надо кушать тем людям, которые страдают от заболеваний сердца и давлением. Считается, что виноград нормализует артериальное давление - что улучшает кровоток и организм достаточно быстро и успешно освобождается от токсинов.

Единственное, нерекомендуют есть виноград людям, которые хотят похудеть и страдающим диабетом. Это потому, что в нём много сахара, что может поднять уровень сахара в организме и прибавить лишние каллории.

Женский Клуб

Как часто Ты ешь виноград?