Готовим красивые салаты

08. Jan 2013, 00:00

Почему бы не начать неделю с приготовления вкусного, а главное полезного для кожи и волос салата?

Фото: Flickr.com

Чтобы приготовить такой салат, Тебе понадобятся овсяные хлопья, мед, фрукты и орехи.

Приготовление салата очень простое: залей хлопья кипятком, и когда они набухнут, добавь остальные составляющие. Секрет этого салата заключается в составе, а не в пропорциях, поэтому добавляй мед, фрукты и орехи по вкусу.

Почему этот салат полезен для Твоей красоты? Во-первых, овсянка полезна для кожи, ведь это главный источник белка, клетчатки и янтарной кислоты. Все это необходимо, чтобы питать клетки кожи.

В фруктах есть витамины и оксиданты, которые помогают укреплять кожу и выводят токсины. Орехи богаты железом и витамином Б.

Кинтия Булава