27.09 11:00-13:00
Занятия в другое время
На это занятие запись завершена
Витамины нужны нашему организму для поддержания иммунитета, для лучшей работы тех или иных органов, для улучшения памяти, зрения и т.д.
Но в жизни женщины есть период, когда думать и заботиться надо не только о себе, но и о маленьком чуде, которого она носит под сердцем.
Думаю, что я не ошибусь, если скажу, что каждый гинеколог советует пить те или иные витаминные комплексы, чтобы улучшить состояние мамочки и ребёнка.
Потребность каждой женщины в том или ином витамине очень индивидуальна, и зависит от массы факторов, в том числе от рациона женщины, состояния её здоровья, образа жизни и даже от времени года. Витаминные комплексы составлены таким образом, чтобы при любом раскладе удовлетворить потребности женщины в любом состоянии, в любой сезон.
Специалисты считают, то самые необходимые компоненты во время беременности, это кальций, йод, фолиевая кислота и, конечно же, железо.
Как сейчас помню, что доктор мне посоветовала пить витамины Elevit Pronatal.
Да, витаминный комплекс хороший, но и цена на тот момент была не маленькая.
И по истечению какого-то времени я стала замечать, что мой организм не особо принимает эти витамины - была какая-то тяжесть и часто рвало после принятия витамин.
Я понимала, что не могу мучить не себя, не ребёнка и сама стала искать другие витамины для беременных.
Так по составу, отзывам и цене мне приглянулись витамины Livol Multi Total.
Купила их, попробовала и очень хорошо они "прижились" в мой ежедневный рацион. :)
Так и стала пользоваться этими витаминками оставшуюся часть беременности.
Так как беременность выпала на весенне-зимний период, я, конечно же, ела много свежих фруктов и ягод.
Для поддержания железа ела лук - не знаю совпадение ли это или нет, но все анализы показывали норму железа, хотя знаю, что у многих с этим есть проблемы.
Ещё ела клюкву - у меня были небольшие проблемы с одним из показателей во время анализов (вроде чего-то было маловато). :)
Доктор прописала пить пасту (паста разбавлялась с водой), а мне она ой как не нравилась - было ощущение, что кушаешь сосновые или еловые иголки. Трудно мне это давалось. Чтобы облегчить мои мучения доктор прописала Solгro. Однажды купив эти витамины, я решила Зачем тратить деньги, если у меня дома есть клюква. Так и стала употреблять её понемногу каждый день и вскоре мои анализы пришли в норму, где и удержались до конца беременности.
Пили ли вы витамины во время беременности или обходились фруктами и овощами? По какому принципу выбирали комплекс витаминов?
Taima
alinasky
sunenergy
mk127
Катрина
ellsy