09.05 11:00-13:00
Занятия в другое время
На это занятие запись завершена
Хочется рассказать свою историю!!! Сколько я себя помню, всегда была не довольна своей фигурой. Всегда мне мешал живот. Хотя все познается в сравнении. Сейчас смотрю на свои фотографии, и хочу такой живот, как раньше…..
Лет до 18 весила 50-55 кг, при росте 168см.
Не знаю с чего началось, но я начала резко прибавлять в весе.
2006 год
2008 год
2008 год
3 мес. после родов
2011 год.
2011 год
2012 год
Последние фотографии даже страшно показывать. Это не самые худшие.
Причин много. Я пытаюсь в себе найти новую причину, тем самым себя успокаивая. Ем все больше и каждый год +5-6 кг. Хочу есть и худеть. Такое ощущение, что вся жизнь крутится вокруг одной еды !!! Я понимаю, что это не правильно………..но килограммы прибавляются.
Всевозможные причины:
- Пила противозачаточные таблетки. После этого начала прибавлять в весе. Сдавала на гармоны, на щитовидку. Все в порядке.
- Умер папа - сильный стресс.
- В детстве заставляли есть. Очень хорошо помню маму, пугающую ремнем. Став постарше еда летала с окна…
- Начала жить с мужем и свекровью. Изменился рацион и принцип питания. Первое, второе, компот, чай с вкусняшками и т.д.
- Малоподвижный образ жизни.
- И много других более психологических причин.
Но главные причины – ЛЕНЬ и много ЕМ !!!
Не действует, даже обидные слова мамы или мужа. Я часто делаю все наоборот. Какое-то противостояние. Хотя понимаю, делаю хуже только себе !!!
Что пыталась, для этого сделать:
- Занималась в фитнесс-зале. Итог мышцы подтягивались, вес прибавлялся, т.к питалась, как обычно.
2. Пошла на “body-bike” накачала себе икры, теперь еще и в сапоги не влезть. И на данный момент не могу себя заставить ходить в зал. Хочу сразу результат. А так не бывает.
3. Периодически прохожу курс массаж. Сразу результат заметен, пока уходит жидкость, но и разумеется кожа приятней.
4. Обожаю баню и бассейн, но никто не составляет компанию. Одной не хочется.
5. Пыталась устроить себе разгрузочные дни. Пила молоко с чаем или чай с молоком. Вычитала в интернете. Было, как мочегонное. На следующий день по весам -2кг. Уходила жидкость. Сидела пару месяцев раз в неделю. Но от чая у меня повышалось давление, и следующий день я валялась пластом и мучилась головной болью.
7. Одно время отказалась от майонеза, газировок, сладостей. Был результат- до первого праздника, и как-то позабылось.
8. Скинула вес в первые 3-4 месяца после рождения дочки. Кормила грудью, и первое время питалась очень постно. Весила на 6 кг меньше, чем до беременности.
9. Хотела записатся на курс лекций "Стройность без запретов", но все не получалось по времени. Или опять отговорки. Дорого, не когда, и что скажет муж?
Хочется, чтоб в моей голове навели порядок, и взмахом волшебной палочки, я стала красивой, стройной, а главное любящей саму себя !!!!!!!!
P.S. Вдохновилась результатами Илоны. И думаю, может получится и у меня !!!!
guycassode258
lisalenka
IlonaSuharu