Такое важное железо

Вялый, капризный, бледненький. Плохо кушает и быстро устает.  Эти симптомы у ребенка должны заставить родителей бить тревогу и обратиться к врачу. И первое, что проверит хороший детский врач,  а не болен ли ребенок анемией.

Анемия  (вызванная дефицитом железа) или малокровие – не такое уж редкое заболевание среди детей. И в наше время очень часто встречается у малышей в возрасте до двух лет, если:

родились у женщин:

• страдающих железодефицитными анемиями.
• перенесших поздний токсикоз беременности.

В группу риска попадают  недоношенные детки (железо в организм ребенка поступает с 38 недели) и малыши, рожденные с малым весом, двойняшки, дети на искусственных смесях (оно содержит не правильное железо, трехвалетное и слабоусваиваемое). Провериться на анемию надо и тем, у кого наблюдается резкий скачок в росте.

В принципе, если родители профилактически  (даже если ребенок не болеет) посещают семейного врача или педиатра и сдают каждые полгода анализы крови, то анемию вряд ли пропустят. О болезни просигнализирует упавший уровень гемоглобина. К тому же, если спохватиться на начальной стадии заболевания, то вылечить ее легко.

Симптомы

Заподозрить малокровие можно и по другим симптомам:

• Ухудшение общего состояния организма.
• Слабость, повышенная утомляемость.
• Значительное снижение аппетита.
• Вялость, плаксивость, бледность и сухость кожи.
• Врач может прослушать тахикардию, систолический шум сердца, обнаружить увеличение печени и сезеленки;
• Волосы становятся тонкими и ломкими
• При выраженном малокровии кожа ребенка становится бледной, еще резче бледнеют слизистые оболочки рта, внутренней поверхности век, губы.
• При заболевании тяжелой степени вместе с усиливающимися перечисленными выше признаками отмечаются отставание ребенка в физическом развитии, адинамия, отказ от пищи (анорексия), запоры

 Если родители проигнорируют эти первые тревожные «звоночки», состояние ребёнка может значительно ухудшиться.

 Что такое анемия?

 Анемией медики называют заболевание, вызванное недостатком в крови красных кровяных телец (эритроцитов) или низким содержанием в них вещества, переносящего кислород из лёгких в такни (гемоглобина). Гемоглобин содержит железо, необходимое для нормального снабжения организма кислородом. Именно поэтому данный вид анемии и получил своё название. Также железо крайне необходимо для ферментов дыхания. Поэтому при его нехватке страдают многие органы, в том числе и сердечко, которое вынуждено вырабатывать кровь с удвоенной силой.

Как лечить анемию?

Диагноз можно поставить только лабораторно – сдав анализ крови. Для того, чтобы гемоглобин вырабатывался правильно, в организме ребенка в достаточном количестве должны присутствовать  и другие питательные вещества -  витамин В6, витамин В12, витамин ВC (фолиевая кислота), железо (как правило, связано с различными другими веществами), медь. А также витамины С и Е. Снижение содержания этих витамином также может спровоцировать анемию.

Как создать запасы

Маминого запаса железа ребенку хватает только на первые полгода жизни. Хорошо. Если мама кормит малыша грудным молоком, так он продолжает получать ее железо. Но расходы железа постоянно растут. Поэтому уже с полугода нужно правильно вводить прикорм, богатый витаминами группы Б, самим железом и другими вышеназванными веществами.

Раньше для поднятия гемоглобина давали гречку и печень. Однако в них хоть и содержится железо, но оно плохо усваивается.

Самое высокое содержание железа в красном мясе  - особенно в говяжьем языке, который можно давать деткам постарше. Далее следуют мясо кролика, морская капуста (сухая), мясо индюка, свежий шиповник, куриное мясо, говядина, овсяная  и гречневая крупа.

Отдельно следует сказать о сопровождающих железосодержащие продукты других продуктах питания. Давно известно, что железо лучше всасывается в желудке и кишечнике в кислой среде. Такие кислоты связывают железо и другие необходимые для кроветворения металлы: медь, цинк, кобальт. Также мешает всасыванию железа чайный краситель танин и все продукты, содержащие пектин.

Например, гречневая каша выделяет столько пектина при переваривании, что его хватает не только для того, чтобы захватить содержащееся в гречке железо, но и захватить много железа из переваривающегося совместно мяса или печени. Поэтому каши с мясом употреблять в один прием пищи не рекомендуется, а гарниром к мясу послужат овощи, в которых достаточно своего железа и высокая кислотность: зеленый горошек, свекла, томаты, картофель.

Полезны также черная смородина, крыжовник, яблоки сорта «Антоновка».

Общий рейтинг полезности пищевых продуктов можно представить таким образом:

Мясо млекопитающих и птицы

Субпродукты мяса (печень, мозг, почки)

Растительные продукты

Каши

 Как лечить?

Отметим, что правильное питание полезно для профилактики заболевания и как обязательный дополнительный компонент при лечении. Но если у ребенка анемия уже констатирована, то никакие диеты не заменят прием лекарственных препаратов.  Прчием длительный. Дело в том, что организм не может усвоить из пищи железа больше, чем двойная суточная потребность. А человек устроен так, что при средней степени анемии требуется создать в крови концентрацию железа в 3,5 раза больше, чтобы оно начало откладываться в запас (появлялось депо железа – ферритин).

Поэтому придется принимать дополнительно специальные детские препараты в виде сиропов и капель. Каких именно - подскажет педиатр.

Консультировала педиатр Надежда Крюкова

Мамин Клуб