Плюсы и минусы. Гимнастика против футбола

Всем привет!!!

На этот раз речь пойдёт о сравнении занятий гимнастикой и футболом.

Гимнастика/батут

Батут развивает силу, ловкость, координацию движений, гибкость,быстроту, выносливость. При этом укрепляется вестибулярный аппарат и формируется мышечный каркас позвоночника. Глубокое, интерсивное дыхание во время прыжков насыщает кровь кислородом - это позволяет с удовольствием выполнять большие нагрузки и не испытывать утомление и усталость после тренировок. Так же насчёт интенсивного дыхания, лёгкие расширяются, что очень хорошо для людей с астмой и другими заболеваниями лёгких.

Стоимость занятий — 5 лс/7,11 EUR в месяц (BJC Daugmale). Соревнования проходящие в Риге бесплатно, за Ригой весной мы платили ( если правильно помню ) 10 евро за участие и 10 евро за дорогу с человека.

Кол-во и время занятий — неограничено. Естественно в присутствии тренера.

Все соревнования проходят в помещении.

Затраты на форму — на первых порах, можно обойтись белой маечкой, чёрными шортами и белыми носочками. И то это только на соревноваться. Тренироваться можно в любой удобной, не стесняющей движения, одежде. В этом году мы приобрели чешки для батута (9 лс/12,81 EUR) , и маечку с лого клуба (3 лс/4,27 EUR). Костюм для соревнований мы ещё не покупали.

Из минусов — большая нагрузка на ноги и спину.

Футбол

Хорошо развивает выносливость, способствует улучшению сердечно — сосудистой системы. Поскольку футбол — это командная игра, учит детей работать в команде. Мыслить не только за себя, но и за всю команду в целом. Просчитывая каждый шаг, своей команды и команды соперника. Учит быстро принимать верные решения и быстро обрабатывать информацию.

Стоимость занятий — 20 лс/28,46 EUR в месяц.

Кол-во занятий — неограничено. Можно так же посещать занятия у 2 тренеров одновременно ( Но из личного опыта не советую)

Соревнования проходят как в помещении ( как правило Олимпийский, но бывают и в других местах) так и на улице. Тут уже минус в том что из-за проливного или моросящего дождика  или из-за жары  ( +30) ничего не отменяется. Просто в дождик одеваем дождевик, а в жару обливаем детей водой со шланга. На тренировках играют ( при жаре ) в одних бутсах и майках. Плата за турниры каждый раз разная , но обычно в пределах 10 лс /14,23 EUR 

 *В ожидании соперника, мамы пришли на помошь к детям с зонтами

Последнее из таких у нас было в сентябре. Во время всего турнира шёл дождик, то больше то меньше. Дети продолжали играть. Родители прятались от дождя где могли , всех детей из команды старались обтереть и что-нибудь накинуть пока те стояли на замене. И только на награждение дождик закончился и выглянуло солнце.

Затраты на форму. Сама форма — 45 лс/64,03 EUR ( 2 комплекта — майка, шорты, гетры). Бутсы — 20-25 лс./28,46-35,57 EUR, Мячик — 10-15лс /14,23-21,34 EUR. Далее по желанию — рюкзак ( 15 лс/21,34 EUR), спортивный костюм ( 45лс/63,03 EUR), ветровка (15 лс /21,34 EUR)

Из минусов — игра/тренировка в непогоду до последнего осенью на улице. ( хотя правильно одевшись из этого можно сделать и плюс :) )

Большая нагрузка на ноги и частые травмы при падении. А падения, особенно в детском футболе, частые.

Ну и что касается любого вида спорта — это спортивная диета. Особенно перед соревнованиями и тренировками. Никакой еды за 2 часа до и ничего тяжёлого после в течении часа, примерно. Ну или минимум минут 40 желательно подождать после тренировок. В этом плане тяжелее во время футбольного турнира. Как правило до конца турнира, ребёнок только не ест. Только если совсем длинный турнир, тренер разрешает иногда съесть пару бутиков.Спасением является питьевой йогурт.

Каждый сам для себя решает, что для него плюсы, а что минусы.

Если есть вопросы, задавайте!