Мы дружим с солнышком!

Солнышко – теплое, лучистое, радостное! Сколько радости простой солнечный денек приносит людям! Удивительно, но по статистике в Латвии количество солнечных дней в году составляет всего только  30-40 дней! Наверное поэтому мы все так любим погреться на южных морях, ведь солнечный свет необходим каждому человеку, а особенно детям. Ультрафиолет синтезирует в организме выработку витамина Д, помогая лучше усваиваться кальцию, а также обладает бактерицидным действием, нормализует обмен веществ, улучшает питание и кровоснабжение кожи, предотвращает простудные заболевания и укрепляет иммунитет! Вот сколько полезного дает нам наше солнышко!

Однако, иногда солнышко приносит и разочарования. Наверняка каждый из нас помнит то неприятное чувство солнечного ожога, когда кожа краснеет, болит, опухает… Это результат передозировки ультрафиолета и неправильный подход к солнечным ваннам. Всего должно быть в меру, даже солнышка!

В нашей семье существуют четкие правила пребывания на солнце.

Во-первых, обязательно надо одевать головной убор. Мой 2-летний сын Артем обожает яркие панамочки а-ля рыболов с короткими полями и, почему-то, недолюбливает кепки с козырьком.

Во-вторых, одно из наиважнейших правил пребывания на свежем воздухе в жаркий солнечный день – нанесение детского солнцезащитного крема минимум SPF 50. Наша любимая фирма до сегодняшнего дня – Banana Boat. У этой фирмы есть линия кремов с 3-х месяцев. Нам особенно нравятся баллончики с распылителем, т.к. стоять долго на месте дети обычно не могут, а распылители делают процесс быстрее и удобнее. Хотя для лица мы обычно используем обычные тюбики с кремом минимум SPF 50 для лица. Во время поездок на море очень важно наносить крем через каждые 2-3 часа и обязательно после купания, даже если крем водостойкий. Все-таки детская кожа очень нежная и ее надо беречь. После ежедневного вечернего душа мы обязательно наносим детское молочко чтобы увлажнить кожу.

В-третьих, мы строго следим за временем пребывания на солнце. На прямом солнце мы следим чтобы ребенок пребывал не более часа утром или вечером и не более 15 минут днем. А вообще мы стараемся пребывать в тени в период с 11:00 до 16:00, т.к. солнце в это время считается особенно опасным. Ни в коем случае нельзя позволять ребенку быть в это время на прямом солнце  без солнцезащитного крема и панамки. До года я вообще всегда старалась полностью укрывать Артема от прямых солнечных лучей.

Ну и в-четвертых, это одежда и обувь. Обязательно тонкие ткани из 100% хлопка, обязательно светлые цвета и прикрытые плечи. Хотя на море мы позволяем ребенку играть в одних плавках и панаме, при наличии солнцезащитного крема. Плечи, нос и верхняя губа считаются самыми подверженными ожогам места, поэтому их обязательно надо укрывать одеждой и тенью головного убора. Мы покупаем сразу несколько видов головных уборов на лето: кепку,  панамку с короткими и широкими полями, вот такую специальную панамку для плавания.

В плане обуви мы выбираем легкие открытые босоножки на голую ногу. У бассейна обязательно шлепки, без них легко подцепить грибок или другую инфекцию.

Детские солнечные очки у нас есть в наличии, но ребенку в них неудобно, поэтому носит их редко, обычно в машине когда в лицо светит солнце. При наличии хорошей панамки я не вижу пользы от очков на прогулке и на море, скорее наоборот, ведь дети много бегают и очки создают потенциальный риск травмы при падении.

Вот такой у нас арсенал защиты от солнышка, который нас пока не подводил!