Перед тем как начать вводить прикорм, нужно как следует подготовиться – причитать немало информации и начать наблюдать за своим ребёнком.
Для начала рекомендуем ответить на несколько вопросов:
- Ваш ребёнок находится на эксклюзивном грудном вскармливании, смешанном или на искусственном
- Хорошо ли набирает вес
- Здоров ли ребёнок
- Проявляет ли ребёнок пищевой интерес
В зависимости от того, как вы ответили на эти вопросы, у вас появляется выбор начинать прикорм с 4 месяцев, для детей, которые плохо набирают вес или по другим причинам, связанных со здоровьем или же если ребёнок полностью здоров с 6-7 месяцев.
Если прикорм начинается с 4 месяцев или ребёнок на искусственном вскармливании, то тут применяется только один способ прикорма – педиатрический, когда пища вся подаётся в кашевидной форме. Педиатрический прикорм вводится с целью накормить.
Если же мама кормит ребёнка только грудью, то она смело может ждать пищевого интереса (когда ребёнок тянется попробовать то, что ест мама) и выбирать из нескольких видов прикорма, а именно:
Педиатрический прикорм
Когда вся пища подаётся в пюре-видной массе.
Основные правила
- Вводить любой новый продукт можно только тогда, когда ребенок здоров.
- Нельзя вводить в питание новый продукт за 1 неделю до и 1 неделю после проведения очередной профилактической прививки.
- Каждый новый продукт следует давать понемногу (5-10 грамм). Необходимо внимательно наблюдать за переносимостью нового продукта. Если у малыша нет аллергии на введенный продукт, его количество можно увеличить за 1-2 недели до рекомендуемой дозы.
- Сначала следует давать прикорм, а после - грудное молоко. Исключение составляют фруктовые соки.
- Рекомендуется использовать детское питание, произведенное промышленным способом, поскольку оно готовится из экологически чистых продуктов и обогащается витаминами и минералами.
- Никогда не вводите два продукта сразу, т. к., если у малыша будет аллергия, вы не сможете определить на что именно. Новый компонент можно будет добавить через 4-5 дней.
- С 6-7 месяцев (за исключением ночной еды) ребенок ест только за своим столом.
- Нельзя давать ребенку между кормлением еду (яблоко, сушку, хлеб), это снижает аппетит и не дает желудку отдохнуть.
- С 9 – 10 месяцев начинайте приучать ребенка есть самостоятельно – 2 ложки (одной кормите Вы, другой ест ребенок).
- Старайтесь не оставлять на столах "взрослую" еду и ешьте только тогда, когда ребенок не видит.
- Если у ребенка снижен аппетит (при ОРВИ, прорезывании зубов) – лучше полностью пропустить одно кормление, чем дать "кусок" между кормлениями.
- Во время кормления обстановка должна быть спокойная. Там, где ребенок ест, не должен работать телевизор и присутствовать другие члены семьи.
Педагогический прикорм
Педагогический прикорм — вид прикорма грудных детей, целью которого является знакомство ребенка с пищей и поведением во время еды. Педагогический прикорм не ставит своей целью накормить. Он направлен на поддержание естественного интереса к пище и формирование пищевого поведения.
Основные принципы
- Прикорм вводится не по календарю, а после проявлению признаков готовности ребенка (главные из них: "пищевой интерес" — интерес именно к взрослой еде, а не к столовым приборам; а также способность сидеть хотя бы с поддержкой).
Обычно это приходится на возраст ребенка 6 месяцев, но допускается и более позднее введение (не более раннее!)
- Пища для ребенка не пюрируется, но дается ребенку микродозами (кусочки размером с 1 зернышко риса или гречки).
Количество микродоз и возможных продуктов за один прием пищи зависит от возраста и "стажа" ребенка. Также можно давать ребенку кусочки фруктов и овощей, сушки, достаточно большие для удержания в руке и обсасывания.
- Пища дается из тарелки взрослого (обычно матери) во время приема пищи взрослыми. Ребенок при этом сидит на коленках взрослого, можно на отдельном стуле, но не фиксирован в нем (задачи накормить нет, если не ест — не кормят).
- Грудное вскармливание остается практически в том же объеме. Ребенок, как правило, запивает съеденную твердую пищу грудным молоком. Приемы пищи не заменяют прикладывания к груди, частота прикладываний снижается постепенно в зависимости от потребностей ребенка, но не от количества съеденной твердой пищи. Согласно рекомендациям ВОЗ, в 12 месяцев грудное молоко все еще составляет 70 % рациона ребенка.
Естественный прикорм
Британский педприкорм, суть которого в том, что ребёнок сам "руководит" процессом ("baby-led weaning" переводится как "прикорм, управляемый ребёнком").
Ключевое слово первый прикорм попробовать, а не накормить, именно потому что ребёнок своей психической готовностью показывает, что он растёт и хочет попробовать что-то новое.
Если выбираем естественный прикорм, то до 8 месяцев ребёнок осваивает новые вкусы, приёмы пищи не заменяются едой, в этом нет необходимости.
К тому же ребёнок до восьми месяцев ещё только знакомится с едой, захватывая её в ручку, а только после этого у него созревает пинцетный захват или когда он всё сможет брать пальчиками. После этого мы можем предлагать ему мягкую пищу, например, банан или кусочек сыра, т.к. ребёнок с ними уже справится.
По достижению 8 месяцев ребёнок может не есть большими порциями, т.к. до сих пор основная пища – мамино молоко или молочная смесь, так будет до года.
Ребёнок, который до года живёт только на пюре, жевательными навыками не обладает, а не жевать пищу, даже для взрослых вредно. Во время жевания вырабатывается слюна и желудочный сок, помогающие в переваривании пищи.
Безусловно, каждый малыш индивидуален и то, какой прикорм выбрать, как и когда вводить определенный продукт в прикорм, решать следует в индивидуальном порядке вместе с педиатром.
Вкусного и сытного прикорма Твоему малышу!
Мамин Клуб