Горшочная азбука: Й – Йогурт

05. Aug 2013, 00:00

Иногда во время приучения к горшку организм малыша может сталкиваться с одним из нарушений правильной работы желудочно-кишечного тракта – запором. Это может осложнить процесс обучения, так как малыш будет бояться болезненных ощущений во время дефекации и сопротивляться хождению на горшок, выбирая более привычный способ – подгузник.

Чтобы избежать такой ситуации старайся, чтобы в рационе малыша присутствовал йогурт или другие кисломолочные продукты – кефир или пахта. Только помни, что при выборе продукта, обращай внимание на то, чтобы в его состав не входили вредные добавки, консерванты, красители и ароматизаторы.

Если проблемы с запором случаются достаточно часто, пересмотри меню своего малыша. Обрати внимание на следующие продукты.

Вода и сок

При первых признаках запоров попробуй увеличить количество потребляемой жидкости – предложи ребенку воду.

Если малыш отказывается от воды, можешь дать ему немного сока. Так как в соках много сахара, разведи его водой. Хороший выбор - сливовый, грушевый или персиковый сок, которые расшевелят работу кишечника.

Если ребёнок отказывается и от сока, приготовь эти фрукты в виде пюрешки.

Клетчатка

Клетчатка должна быть в основе питания, если ребенок страдает от запоров, врачи рекомендуют дополнительный прикорм с ее высоким содержанием. Ячневая каша, груши, сливы, брокколи, горох, цельнозерновой хлеб помогут справиться малышу с запорами.

Еда, от которой стоит отказаться

Это бананы, рис, соевые продукты, белая мука и изделия из неё. Если малыш ест молочную смесь, в которой большое содержание железа, это тоже может вызывать запоры.

Пусть желудочек малыша работает правильно!

Мамин Клуб