Искусство есть то, что хочется, даже, если за столом ребенок

Предлагаем вашему вниманию несколько советов, как объединить полезную для ребенка еду с желанием родителей полакомиться.

 Нужны перемены

Например, вам нравится белый хлеб с толстым слоем сырного масла, каперсами, оливками, помидорами и красным луком. Для ребенка, конечно, такой бутерброд тяжеловат. Что делать?

Если ему нравятся все составляющие бутерброда, сделайте ему отдельный только с помидорами и оливками. Или дайте каждый из продуктов по отдельности. Так каждый из вас будет счастлив.

 Улучшаем вкус

Курочка, овощи и легкий рис ребенку придутся по вкусу, а для вас немного «скучноватое» блюдо. Так сделайте для себя пикантый соус или добавьте немного орехов к мясу птицы. Вы можете есть то же, что и ребенок, просто улучшите вкус.

 На природе 

Одно удовольствие, которое себе могут позволить родители вместе с ребенком, – это есть руками. Детям очень нравятся продукты, которые можно удержать в руке. Пользуйтесь этой возможностью! Все будут сыты и довольны.

Все это означает, что вам, как родителям не нужно полностью пересматривать свое меню, чтобы подстроиться под ребенка. Просто разнообразьте ваш повседневный рацион.

 Источник: www.currentmom.com