Наши дорогие дамы! Нет причин, по которым женский фестиваль не состоится - в этом году мы встретимся 5 марта ONLINE! Концепт нашего Фестиваля этой весной - подарить вам новые знания в виде нескольких вдохновляющих лекций и мастер-классов за один день. Подарок к 8 марта - посвятить один день только себе!

5 марта - день, когда мы выйдем в прямой эфир из нашей весенней студии, где целый день будут выступать любимые специалисты. Целый день «женские курсы», призы-сюрпризы в конкурсах, ответы на ваши вопросы и подарки для каждой участницы Фестиваля!

Забронируйте место здесь >>

Этой весной главной темой Фестиваля станет «РЕСТАРТ» - как запустить позитивные изменения в различных сферах жизни. Устали от пандемии! Мы, женщины, начинаем новую жизнь - как в психоэмоциональном отношении, так и в отношениях, сексуальности, в здоровье! Новые здоровые привычки и красота, новые цели и возможности!

Почти 10 часов эфира на наши женские темы!

Мы составили программу так, чтобы темы были представлены в 10 углублённых лекциях (все по цене одной!), практических мастер-классах и вдохновляющих беседах. Модератором фестиваля будет лайфстайл-блогер и телеведущая Рута Двинска!

Программа женского фестиваля "РЕСТАРТ" подготовлена, чтобы помочь дорогим дамам измениться - в эмоционально-психологическом благополучии, питании, красоте, отношениях, здоровье, сексуальности!

Программа женского фестиваля ONLINE (трансляция с 10:00 до 20:00)

• "Новая Я!" Как привнести в свою жизнь новые привычки и получить мотивацию для новых целей и изменений?

Лекция психотерапевта Дианы Занде о том, как подготовиться к переменам. Как найти мотивацию для начала новых позитивных изменений? Что является психологическим барьером на пути к необходимым изменениям в жизни? Как найти в себе силы начать что-то новое и вырваться из рутины?

• «План больших изменений в питании»

Лекция сертифицированного диетолога, будущего доктора наук, Гуны Биланде, специалиста центра велнес-коворкинга ReCure. Что делать, если диеты не работают? Как сохранить нормализацию веса в долгосрочной перспективе? На какие проблемы со здоровьем указывает то, что вы набираете вес и диеты не работают? Как найти мотивацию пересмотреть меню и адаптировать его к реальным потребностям вашего тела? Что такое действительно здоровая диета и как её начать?

• «Рестарт отношений»

Лекция психотерапевта Андриса Веселовскиса («Attiecību skola»). Что, если вы застряли в токсичных отношениях, из которых не видно выхода? Что, если не удаётся построить полноценные отношения? Как преодолеть эмоциональные трудности в отношениях, которые когда-то начинались так душевно? Стоит ли сохранять отношения, если охладели? Практические советы и ответы на вопросы!

• «Цель есть, а как же мотивация?»

Вдохновляющая беседа писателя, автора сценария сериала «Bezvēsts pazudušās» Лелде Ковалевой. Мало мечтать о далёкой цели. Как её добиться? Как шаг за шагом мотивировать себя работать над целями ежедневно? Дневники целей могут прийти на помощь!

• «Йога для женщины - глубина, красота, расслабление!»

Практическое занятие по йоге + лекция йога-терапевта Агнесе Гунане. Йога для женского благополучия, гормонального баланса и душевной силы. Начало ежедневной практики йоги и медитации действительно актуально для каждого из нас. Всё, что нам нужно это руководство, которое поможет создать эту практику. Агнесе Гунане пригласит нас в чудесное путешествие с упражнениями, эффективной медитацией, гонгами. Наслаждаемся целым часом женской ведической практики!

• «Элементы, необходимые для здоровья женщины»

Лекция врача-эндокринолога Майи Гуревич. Комментарии врача о важности витаминов и элементов в ежедневном рационе. Ответы на вопросы!

• "Либидо возобновляется или как снова страстно любить?"

Вдохновляющая беседа сексолога Кристины Балоде (проект «Sexually Intelligent») и Мартиньша Круклса, создателя платформы поддержки художников и мужчин Tramplīns. Как женщина и мужчина оценивают качество сексуальных отношений? Почему нередко сексуальная сфера заморожена? Почему женщины не хотят, а мужчины слишком многого? Можно ли изменить своё желание, возродить либидо? Сложные вопросы с научно обоснованными ответами!

• «Перезагрузите свой Instagram или как создать новую социальную идентичность?»

Синдия Бокане, руководитель курса @cindywanderlust IG расскажет о практических шагах для каждого из нас по созданию собственных учётных записей в социальных сетях и о том, что нужно учитывать для успешного профиля в Instagram как для себя, так и для своего бизнеса!

• «Женский стресс в переводе»

Лекция доктора Лауры Валейн, врача-резидента Клиники психосоматической медицины и психотерапии RSU. Как длительный стресс влияет на жизнь женщины? Как помочь себе? Практические советы по управлению стрессом.

В завершение Фестиваля - женский стендап с тремя весёлыми девушками - Джеммой Судраба, Айвой Бирбель и Норой! Женский стендап традиционно является частью Женского фестиваля. Давайте с юмором посмотрим на типичные женские проблемы и посмеемся вместе!

Количество лекций будет пополнено!

После Фестиваля у участниц будет доступ к видеозаписи эфира - чтобы наслаждаться ею все выходные!

Женский фестиваль также балует подарками - каждая после Фестиваля получит подарочный пакет от партнёров Маминого клуба через пакооматы Omniva!

Женский фестиваль Маминого клуба проходит третий год. Ранее в нашем юрмальском Фестивале приняли участие около 3000 женщин. Традиционно женский фестиваль провозгшает Женский праздник 8 марта и начало весны!

Стоимость билета: 15.00 EUR

Билет можно купить здесь >>

В стоимость билета входит трансляция Женского фестиваля онлайн 5 марта + видеозапись и подарочный комплект от партнёров Маминого клуба (*доставка посылочным пакоматом Omniva включена в стоимость)

Онлайн-трансляция Женского фестиваля будет вестись 5 марта с 10.00 до 20.00. После оплаты на вашу э-почту будет отправлен линк.

Представляет Мамин клуб, приглашает STV!!