Как защитить себя от запоров во время беременности

Первое что необходимо знать каждой мамочке о профилактике запора во время беременности, это правильная организация режима питания –  диета во время беременности.

Нужно больше «нажимать» на свежие овощи и фрукты. В них  содержится много клетчатки, она не образуются в нашем организме сама по себе, но образует массы калия, которые начинают быстрее и легче двигаться по толстой кишке. Зерновой хлеб также содержит много клетчатки, но ее совсем мало в белом хлебе. Очень полезен при запорах ржаной хлеб, особенно если он постоит пару дней (не мягкий).

Пейте много не за один раз, а достаточно часто и маленькими порциями, особенно свежие соки. Но не выпивайте больше чем 1,5 л в день, иначе это приведет к повышенной нагрузке почек. Не пейте ни в коем случае газированную воду, только минеральную. Но сладкая газированная вода еще более опасна.

Дорогие, будущие мамочки, не торопитесь использовать медикаменты при запоре. Любые из них, могут повлиять на состояние вашего будущего ребенка. Поэтому, перед употреблением медикаментов, нужно обязательно проконсультироваться со своим врачом. Не занимайтесь самолечением.

Обязательно пейте кефир и употребляйте кисломолочные продукты, лучше – приготовленные дома, так как это самое лучшее средство для профилактики дисбактериоза, а так же против запоров во время беременности

Щадящее решение в борьбе с запорами - мини клизма Microlax®!

•  быстро 

•   мягко

•  просто 

Microlax® - комбинированный слабительный препарат. Облегчает процесс опорожнения кишечника. Действует мягко, не раздражая кишечника и не оказывая системных эффектов.  

Через 5-20 минут после использования ожидается контролируемое опустошение кишечного тракта.

Microlax ® один из немногих медикаментов, который можно использовать во время беременности.