ЭКСКЛЮЗИВ! Дневник о курсах Маминого Клуба по подготовке к родам!

3 февраля будущая мамочка Елена начала посещать курсы по подготовке к родам в "Мамином Клубе". Всего будет четыре занятия. После каждого она будет делать запись в своем дневнике. Следите за ее блогом!

Краткий экскурс в историю)))

ИСТОРИЯ БЕРЕМЕННОСТИ ЕЛЕНЫ

Вчера свершилось то, о чём я мечтала ещё в рабочем кресле - я попала на курсы МК для будущих родителей! Радости моей не было предела! К слову сказать, я так сильно хотела туда попасть, что месяц забрасывала Сашу вопросами, когда будет подтверждение, есть ли мои данные в системе и когда же, наконец, начнутся курсы! (ещё раз сорри):)

К выбору курсов для будущих родителей я отнеслась крайне серьёзно! Были изучены сайты, предложения разных фирм и роддомов. Ведь важно не только, что ты получаешь, но и с каким настроением!

Курсы в МК привлекли тем, что отвечали всем моим запросам. А именно:

- они проходят на русском языке (оказалось, это было важно не только для меня!) :)

- атмосфера в студии более, чем распологающая;

- приемлемая цена (что немаловажно, конечно же!)

К тому же, бонусы в виде подарков и горячего чая/кофе. Очень радует такая забота и предусмотрительность, спасибо!

И вот, накануне, долгожданный звонок! Урра, я еду!

Что нам ветер, что нам снег...)))

Ещё в Каугури встретились с Алиной (она тоже решила посещать курсы в МК) и поспешили сквозь сугробы на электричку. Час в пути оживлённой беседы о беременности))) Как хорошо, когда можно выговориться!

{pic:6}

{pic:8}

В студию МК мы приехали первыми. Сразу же сделали парочку снимков и угостились печеньками))

{pic:1}

{smallpic:2}

{pic:7}

К 6 часам подтянулись все остальные и пришла наша лектор - акушерка Виктория Лиепиня.

Группа у нас подобралась спокойная( за редким исключением):)))))) Зато какую живость вносила Виктория своей невероятной энергетикой! Её можно слушать часами, да и ей есть что сказать. 

Лично я для себя узнала много нового и интересного. Двух часов явно не хватило на всё! :)

На первой лекции мы обсудили такие актуальные для всех беременюшек темы, как:

- основы здоровой беременности;

- где, с кем рожать и сколько это стоит;

- упражнения для тренировки перед родами.

Рожать - труд нелёгкий!

Именно этой фразой Виктория открыла наш первый урок. Заявление, конечно, серьёзное, так ведь и дело нешуточное!:)

Виктория рассказала, как не перекормить ребёнка, про режим питания для беременной женщины, как сохранить формы после родов, что из овощей и фруктов можно кушать в неограниченном количестве, а на какие не стоит налегать.

"Ребёнок возьмёт столько, сколько ему нужно, а остальное останется на боках":) А ведь мы все хотим быть стройными молодыми мамочками, разве нет?

Также мы поговорили о режиме дня беременной, о важности движения, когда и сколько лучше гулять, о режиме сна и работы и о "хороших привычках" будущей мамы!" Нельзя на роды приезжать уставшей или расслабленной!

"Я туда одна не пойду" или роль мужчины в родах

Отдельного разговора заслуживают будущие папочки, пришедшие на занятия. Я с немалой долей любопытства и восхищения следила за их поведением)))))) Глаза блестят, все такие гордые за своих Беременюшек!!! Супер! И подушечку под спинку подложат, и своё крепкое мужское плечо подставят!

{smallpic:3}

{smallpic:4}

{smallpic:5}

Виктория уделила немало времени на то, чтобы морально подготовить будущих пап к процессу родов.

Папы, желающие присутствовать на родах, должны быть готовы ко всему происходящему. В противном случае, как утверждает неумолимая статистика, подобные экспромты оборачиваются для большенства серьёзными психическими расстройствами... Поэтому так важно обучать папу!

В свою очередь, образ партнёра возвращает женщину в реальность, именно его она слушает и слушается (а не акушерку!), он поможет правильно дышать и сделает массаж.

Мы обсудили все плюсы и минусы роддомов, поговорили о том, какой роддом выбрать, о видах родов и о том, к чему следует быть готовым заранее.

Помимо этого, Виктория рассказала о стимуляции, об эпидуральной анастезии и кесареве сечении. И, конечно же, ответила на все наши вопросы.

Мыльные пузыри и шарики

Вы думали это детские забавы? А вот и нет!:) Это наше домашнее задание)))

Виктория показала нам, как и с помощью чего можно отрабатывать технику дыхания, какие виды дыхания вообще бывают и когда они применяются.

Также она рассказала про упражнения Кегеля, как и для чего они выполняются и почему женщине так важно тренировать мышцы промежности.

В общем, время не прошло даром!

Лично я осталась ооочень довольна лекцией и с нетерпением буду ждать следующую!

Хочется высказать слова благодарности всем, кто принимал участие в подготовке, организации и проведении курсов!

Спасибо Виктории за живую, познавательную и открытую беседу!

Спасибо МК за возможность посещать подобные занятия, за внимание и заботу о всех мамочках!

Спасибо всем, кто пришёл и сделал лекцию ещё более насыщенной и интересной!

Отдельное спасибо Алине и её мужу за предоставленный фотоаппарат и комфортное возвращение домой))))

До новых встреч!

Елена (lenusjka)