Онлайн подготовка к родам с доулой 16 и 17 мая

Весь мир замер на время карантина. И в Латвии приостановлены все публичные мероприятия... Но будущие мамы не могут ждать! Мы, как никто, понимаем это и переходим в новый формат общения.  

Школа родителей Мамин клуб приглашает 16 и 17 мая на курс из двух лекций по подготовке к мягким родам с доулой Татьяной Цветковой:

Лекция № 1. Подготовка к родам

• Влияние питания на здоровье беременной и её роды;
• Физическая нагрузка. Самые эффективные техники подготовки к родам;
• Дискомфортные состояния: бессонница, молочница, боль в спине, геморрой, защемление седалищного нерва и др. - и их коррекция;
• Настраиваемся на роды;
• Потребности женщины в родах (3 Т и 3 Р).
• Выбор места родов. Контракт с акушеркой;
• 4 фактора удовлетворённости родами;

Лекция № 2. Роды, как процесс

• Если роды не начинаются, а срок давно прошел;
• Предвестники. Начало родов, все варианты;
• Когда ехать в роддом;
• Боль в родах. Варианты обезболивания;
• Движение – дыхание – звук – расслабление. Другие практики естественного обезболивания;
• Помощь и поддержка партнёра. Что делать, если партнёрские роды невозможны?
• Общение с медицинским персоналом. Взвешенные решения в родах;
• Потуги. Можно ли подготовиться к ним заранее. Практические рекомендации;
• Первый час после родов – что важно знать!

 Также приглашаем 13 мая на вебинар "Как сохранить здоровье после родов"

•    мы будем говорить о культуре послеродового восстановления - как научиться заботиться о себе;
•    обсудим, что можно сделать в беременность, чтобы тело максимально мягко прошло через роды;
•    разберем алгоритм действий после родов, подробный план того, что делать можно, а чего -  нельзя;
•    вы получите рекомендации по организации каждой сферы своей жизни;
•    разберем комплекс упражнений для качественного восстановления;
•    познакомитесь с техниками самомассажа;
•    узнаете об особенностях питания после родов;
•    увидите, как правильно и безопасно подвязывать живот;
•    обсудим возможные сложности (диастаз, опущение, недержание и др.) и  пути их решения;
•    заберёте с собой чек-листы по всем основным вопросам лекции;

Вебинар проведёт Татьяна Цветкова. Записаться можно ЗДЕСЬ

Добро пожаловать в Школу родителей Маминого клуба! До встречи в эфире!