Отвечает психолог: Сон дошкольника. Что считается нормой?

28 ноября состоялся онлайн-чат "Всё о дошкольниках" с психологом Людмилой Пашкевич. Каждая мамочка могла получить ответы на свои вопросы. Мы обобщили некоторые из них по темам и постепенно опубликуем на портале. Сегодня о сне дошкольника.

ВОПРОС

В саду ребёнок (2 года) засыпает достаточно быстро, с дедушкой тоже, а вот с родителями засыпание в выходные днём и вечером в будни превращаются в 1-1,5 укладывания. Хотя вижу, что спать хочет.

ОТВЕТ

Потому что в саду все делают вместе, вместе идут на горшок, вместе ложатся спать, и вариантов просто нет, а дома все по-другому, мама вокруг скачет, уговаривает, упрашивает, может что-то предложить взамен, короче, это один из видов манипуляции - он может, но смотрит, чего от Вас можно добиться за это) В саду детей спать кладут и все - никаких игр, тишина, все лежат, вставать нельзя, говорить также не желательно. Спросите, как дедушке удается его уложить, переймите его стратегию. Попробую угадать - он его не уговаривает, а просто ставит перед фактом, что мы сейчас будем спать.

И да, в 2,3 горшок не критичен, пусть он дома будет всегда доступен, если такая привычка выработается в саду, он перенесет ее и домой, конечно, получая от Вас ежедневное подкрепление. Ближе к трем можно будет использовать аргумент, что мама и папа ходят в туалет, и ты уже почти большой, скоро сможешь тоже, и т.д.)

ВОПРОС

Добрый день! Сыну 3.4 года, до трех лет спал плохо ночь, просыпался 5 до 10 раз! Сейчас просыпается от 1 до 3 раз это хорошие ночи! А может каждый час! В семье появился малыш 3 месяца назад! Сынишка активный.

ОТВЕТ

Возможно, Вам стоит обратиться к неврологу, у такого тревожного сна должны быть причины. А до врача посчитайте сколько спит ребенок вообще в день, возможно ему слишком много, поэтому он просыпается, тогда имеет смысл раньше будить и попозже укладывать. Также важна нагрузка за день, есть ли подвижные игры, спорт, прогулки на свежем воздухе? Если этого недостаточно, стоит изменить режим дня.

ВОПРОС

Сыну 5 лет, в садик ходит с двух лет. У меня вопрос по поводу укладывания спать, он просит, чтобы я лежала с ним, я читаю ему, мы общаемся, но как только я говорю, что мне надо идти в свою комнату, начинаются слёзы, часто ночью просыпается, молча, приходит к нам и ложиться в нашу постель. Пытаюсь объяснять, но почти всегда засыпаю с ним и потом ночью уже ухожу. Вечером сложно уложить, соответственно утром надо долго будить и не всегда у него хорошее настроение. С чем это может быть связано?

ОТВЕТ

Вашему сыну, скорее всего, не хватает общения с Вами. Т.е., для него единственное время, когда Вы ему читаете, общаетесь, просто находитесь вместе - это время отхода ко сну. Конечно, он будет стараться его затянуть и продлить, он по Вам скучает. Общайтесь ДО сна, как можно больше и интенсивнее, и говорите о том, что он уже большой мальчик (реально) и должен спать в своей кроватке. В 5 лет дети второй раз "влюбляются" в родителя противоположного пола, постарайтесь дать ему свое максимальное внимание, но Вы должны быть последовательны и тверды в соблюдении режима сна.

Просто разделите ваше СВЯТОЕ совместное время и ритуал отхода ко сну!

Мамин Клуб