Схватки и родовые позы: могу выбирать?

Что будущим мамочкам нужно знать о возможных родовых позах? Как их выбор влияет на сам родовой процесс?

В наше время врачи женщинам в основном предлагают рожать лёжа, но нет ни каких причин запрещать будущим мамочкам самим выбрать позу. Совсем наоборот, мама смело может менять позы, чтобы себе самой позволить избежать осложнений и почувствовать себя лучше.

Выбор поз влияет на первый период родов, в котором идут схватки, но это не влияет на рождение малыша.

Открытие шейки матки - 1 этап родов

В это время малышу и маме пойдёт на пользу вертикальное положение. Старайтесь двигаться, тогда головка крохи под силой гравитации будет давить на шейку матки, помогая ей открыться, и боль уменьшится.

Можно делать это: 

• Поднимитесь, оперитесь на специальный мяч, порисуйте бёдрами круги. Тогда головка малыша под влиянием этих движений будет двигаться по стенкам шейки матки и процесс открытия пройдёт быстрее не мягче
• Сядьте на поверхность, отлично, если там будет отверстие. Раздвиньте ноги. Если будущий отец принимает участие в родах, сядьте ему на колени
• Лягте на бок, согните одну ногу, а вторую отведите в сторону.

Ещё можно стать на четвереньки, например, в кровати. Можно руками опереться на мяч и покачаться вперёд назад. Если мяча нет под рукой, то подними подголовник кровати и поднимайся на четвереньках выше. Под живот можешь положить подушку.

Большой гимнастический мяч стал незаменимым помощником в родильных домах. Обычно упражнения на этом мяче помогают будущим мамочками облегчить период со схватками, а также ускорить процесс открытия шейки матки.

Схватки, рождение малыша - 2 этап родов

Этот этап начинается со схваток и заканчивается появлением головки малыша. Обычно будущая мамочка находится в позе лёжа на спине или стоит на коленях, реже - сидит. Выбор принципиален только тогда, когда у женщины не пропорциональные тазовые кости, например, по причине травмы. В этом случае безопаснее рожать вертикально или на боку. Правда последний вариант требует у персонала серьёзных навыков и практики. Помимо этого чаще всего, если были какие-либо травмы, мешающие родам, на спине, женщину направляют на кесарево сечение. В свою очередь, вертикальные роды возможны во многих родильных учреждениях и клиниках.

Что нужно знать, чтобы сделать выбор между классическими и вертикальными родами?

• В вертикальном положении легче тужиться, т.к. в помощь придёт земное притяжение, которое поможет выскользнуть головке вниз. В классической позе роженицы женщине нужно полагаться только на свои силы
• В вертикальном положении нужно уметь тужиться, правильные движения желательно освоить ещё во время беременности на курсах по подготовке к родам, т.к. только выполнять указания акушерки без навыков в момент родов может не получиться

Будь готова к тому, что сразу после рождения малыша в вертикальной позе, тебе позволят взять его на руки, а в классической позе положат на живот

Если процесс родов затянется, то роды сидя утомят женщину намного быстрее, чем в классических родах.

Красивых тебе родов!

Мамин Клуб