НАТАША: моя беременность в первые 19 недель

Здравствуйте, дорогие девочки! В первую очередь хочу выразить соболезнования всем, кого затронула эта страшная трагедия. В такие минуты всё чаще задумываешься, почему так устроен наш мир... одни люди нас покидают, другие только готовы прийти в этот мир. Особенно часто я думаю об этом сейчас, когда ношу под сердцем ребёночка. Именно на прошлой неделе я почувствовала первые шевеления и толчки нашего малыша. Пока лишь несильно, но всё же он передаёт нам приветы из животика, словно говоря, что всё будет хорошо и скоро мы с ним встретимся.

В этом блоге я хочу поделиться с вами, как протекала моя беременность в первые 19 недель.

Триместр первый. Все мысли о еде

Признаюсь, беременность у меня переносится довольно легко. И даже токсикоз, который мучает многих будущих мамочек в первом триместре, меня тревожил не так сильно. Хотя изменения в себе и в своём организме я почувствовала с первых недель. Уже на второй-третьей недельке меня стало подташнивать, набухла грудь и обострилось обоняние, трудно переносилась жара и я очень быстро уставала. А ещё я постоянно бегала в туалет и не могла понять, откуда во мне столько жидкости берётся :).

Среди моих знакомых немало тех, кого постоянно тошнило в первом триместре, девочки даже теряли в весе. В моём случае всё было с точностью до наоборот, аппетит у меня разыгрался не на шутку. В первые два месяца беременности я постоянно хотела кушать.

Нет, это был не голод, это был жор какой-то!  Я завтракала утром, приезжала на работу и уже снова хотела кушать, я постоянно думала о еде. При этом, у меня не было каких-то изощрённых желаний в еде и на солёненькое тоже не тянуло, просто постоянно испытывала чувство голода. Чтобы его как-то притупить, я носила с собой кефир, творог, фрукты, орехи и постоянно жевала. Однажды ночью муж застал меня у холодильника, до сих пор смеётся, что я ем по ночам (хотя это было только один раз).

В первые месяцы я набрала 3 кг, и это меня очень напугало, я боялась такими темпами превратиться в неповоротливую обжору, но, к счастью, к третьему месяцу аппетит уменьшился сам собой, и я перестала стремительно набирать вес.

Триместр второй. Активный

В первом триместре врач посоветовала мне воздержаться от физических нагрузок, т.к. у меня была киста яичника (у многих такое бывает в начале беременности) и вести более спокойный образ жизни. Я почти не занималась спортом, только раз в неделю ходили с мужем на занятия танго (но вскоре занятия пришлось прекратить, стала болеть спина).

Со второго триместра, когда эта болячка сама по себе рассосалась, я стала искать возможности спортивных занятий в моём положении. Моё тело требовало движений, надоело только кушать и полнеть.

Выбор пал на аквааэробику для беременных потому что, во-первых, бассейн находится в 5 минутах от дома и, во-вторых, я очень люблю плавать. В ближайшем будущем хочу попробовать йогу для беременных в Мамином Клубе. Считаю, что при возможности нужно быть активной и готовиться к родам не только морально, но и физически подготавливать своё тело к такому важному событию.

Специальных витаминов для беременных я не пью, но пару раз в неделю делаем с мужем свежевыжатые соки из яблок, моркови, апельсинов. Из дополнительного я пью железо (Tothema), т.к у меня пониженнный гемоглобин и клюквенный концентрат, который помогает избежать воспаления (анализ мочи показал, что у меня повышены лейкоциты).

Подружка посоветовала мне сайт, где описывается беременность по неделям, как растёт малыш и какие изменения происходят в организме мамы, также там можно посмотреть видео. Теперь я каждую недельку начинаю с просмотра этой странички, чтобы знать, как растёт мой малыш. Как хорошо, что теперь и в Мамином Клубе есть Календарь беременности!

СЛЕДИ  ЗА СВОЕЙ БЕРЕМЕННОСТЬЮ

НЕДЕЛЯ ЗА НЕДЕЛЕЙ ЗДЕСЬ>>>

Узнав, что где-то с 17 недели ребёночек в животе уже слышит звуки внешнего мира, мне захотелось побольше разговаривать с ним, читать ему.

Я даже пошла в магазин и купила книжку со сказками (это была самая первыя покупка для малыша), устроилась дома поудобнее на диване, приложила руку к пузику и читала малышу вслух первую в его жизни сказку. Время от времени мы с мужем устраиваем "музыкальную терапию", ставим спокойную или классическую музыку и слушаем вместе с малышом. Я верю, что ему нравится и вместе со звуками ему передаются наши позитивные эмоции и любовь.

А вы читаете что-нибудь вашим пузикожителям? Как общаетесь с нимим?

Буду рада вашим комментариям!

До встречи в следующих блогах!

Ваша Nati