БЛОГ САБИНЫ: Йога для беременных в МК моими глазами

БЛОГ САБИНЫ: Йога для беременных в МК моими глазами

02. Sep 2013, 16:15 Sabina Sabina

Здравствуйте, мои хорошие! Мамин Клуб растет с каждым днем, а в школе родителей все больше интересных предожений для мамочек.

Я долго ждала, когда появятся новинки для пузатиков и для деток старшего дошкольного возраста – и вот как по маху волшебной палочки День Йоги в Мамином Клубе.

20130902161126-84027.jpg

Беременность - это время, когда хочется углубиться в себя, прислушаться к биению маленького любимого сердца, остановить мгновение...

Йога – это самый подходящий вариант для этих целей. А помимо всего еще и отличная подгтовка к родам, так как на занятиях мы учимся правильно дышать, раслаблять мышцы а так же готовим тело к физической нагрузке.

20130902161154-14256.jpg

Атмосфера на занятиях в МК всегда особенная, не так ли?

Медитативная музыка, приятная тренер, очаровательные беременюшки рядом. Что еще надо для счастья.

20130902161502-19051.jpg

Татьяна (тренер) говорила нам о работе мышц. Почему-то люди к марафону готовят тело, а к родам нет. Чтобы рожать легко и быстро, нужно сперва поработать. Что мы и успешно делали в течение целых 1,5 часов.

Физическая нагрузка была достаточно интенсивной. Пришлось попотеть. Но я старалась, зная, какую цель я преследую.

20130902161338-60444.jpg

А с моими 10-с хвостиком лишними килограммами это ой как не помешает. Хотя бы совесть моя будет чиста, что я что-то делаю для своей фигуры.

Медитация и глубокое дыхание приятно меня успокоили.

20130902161400-61747.jpg

Вывод – обязательно приду еще. Уже завтра. Кто со мной?

Сабина

ЗАПИСАТЬСЯ МОЖНО ЗДЕСЬ

smile smile 02. Sep 2013, 22:24

абалдеть, как вы это всё проделываете?! То, что надо готовиться к родам, это точно! Причём и физически марально, а это и то и другое! Молодец!🌷