1. Muzh, moja podderzhka i opora!
2. Kursy, poluchennaja na nih informacija.
3. Vera vrachu i akusherke i to, chto ja ih slushala i delala vse, kak govorili.

elinaalt 29. Jan 2014, 12:58

Трудно выделить 3 основных пункта, только один пункт могу обозначить как наиболее важный и ключевой:
Во время беременности я читала рассказы разных мамочек о родах, в частности меня очень вдохновляли рассказы о домашних родах, т.к. такие мамы, как мне показалось, больше всех эмоционально подготовлены к родам, к тому что процесс должен быть естественным и гармоничным. Конечно сама я бы не решилась (по крайней мере сейчас) на домашние роды, но из всех рассказов я вынесла для себя главное:
Роды это настоящее чудо, и каждая мамочка имеет огромную привилегию быть частью этого чуда. Это естественный процесс и мы не в силах его полностью контролировать, самое лучшее что я могу сделать в родах-принять этот процесс и полностью ему поддаться, всеми силами помогая малышу появиться на этот свет.
Остальные пункты играли равнозначную роль и в принципе работали вместе в совокупности:
-перед тем как выехать из дома я выпила большую кружку крепкого сладкого чая, затем такую же у родителей,когда завозили старшую дочку и еще одну по дороге в больницу(купили на заправке). Т.к. я с самого утра не ела и уже не могла себя заставить. Чай дал сил, до самого конца родов(22.22) у меня было достаточно энергии.
-Присутствие мужа рядом. Мне не надо было ни слов поддержки, ни массажа, просто хотелось знать что он рядом и в случае необходимости придет на помощь.
-Также очень большую поддержку оказало осознание того что как минимум 10-15 человек (родные и близкие) сейчас за меня переживают, молятся, радуются и очень очень ждут появления малышки на свет.
-Во время схваток я пила много жидкости (за все время около 3,5 литров).Это придавало сил и бодрости.
- Я открыла окно в палате, так чтобы было достаточно свежего воздуха, это тоже помогло до конца оставаться бодрой.
-Мяч и выключенный свет-помогали спокойно переносить схватки.
-Во время схваток я представляла что нахожусь в море и что тяжесть, которая охватывает поясницу это волна(вода)
-Во время самых сильных схваток уже перед процессом выталкивания я пыталась представить как раскрывается шейка матки, как малышка двигается по родовым путям и думала о том что мне нужно максимально ей помочь.
-Нарастающую боль я воспринимала как признак скорой встречи с малышкой.
Вот в принципе и все, но мне это очень очень помогло, роды были очень легкими.

ilusik 29. Jan 2014, 09:37

1.)Полное одиночество,благодаря которому можно было сосредоточиться на процессе полностью.
2.)Постоянное хождение по родовому залу.Как ни странно ничто иное меня так не спасало от боли.
3.)Правильное,спокойное дыхание. 😀

1. Настрой. Я была готова делать все, что от меня требуется, чтобы моей девочке было максимально легко, о себе не думала. Поэтому и делала все в точности так, как говорила акушерка.
2. Договор - осознание того, что акушерка будет только с тобой и всегда. Было спокойно.
3. Муж рядом - было на кого покричать и я знала, что доченька будет в надежных папиных руках. Так и было. Он был с ней на протяжении 9 часов после рождения. Мама не могла. Над мамой колдовали врачи.

Мне помогла эпидуральная анестезия - без нее я бы в обморок от боли упала.
Само присутствие мужа, хотя он особо мне ничем помочь не мог, но главное, что он был рядом.
Осознание того, что рано или поздно это закончится, что с ребенком внутри меня все хорошо, а я могу и потерпеть ради нее😀

Вера что скоро всё закончиться. Надежда что роды будут быстрые. Желание родить

У меня было кс не могу ничем поделиться.

do4inmamik 29. Jan 2014, 00:57

1.Polnoe spokojstvie
2.Znanie togo 4to eto skoro zakon4etsa, poetomu staralasj o4enj 😀
3.Nevinosimoe zelanie posmotretj blondinka u menja do4j ili brjunetka 😃 Ja o4enj xotela blondinku 😀

Da ,da vot takoj nastroj mne vozmozno i pomog roditj bistro i o4enj legko 😀

pljushevaja 29. Jan 2014, 00:34

1. Prisutstvie mami.
2. Muzika
3. Massazh i pravilnoe dixanie