09.05 11:00-13:00
Занятия в другое время
На это занятие запись завершена
Выбор правильного образа жизни будущей мамочки может помочь обеспечить здоровое течение беременности и снизить риск преждевременных родов.
Считается, что ребенок родился раньше времени, если это произошло до 37 недели беременности. Если малыш появился на свет раньше, то у него могут появитсья значительные проблемы со здоровьем, в том числе более медленное развитие и взросление, проблемы со зрением и нервной системой, а также дыханием.
Однако, все не так уж и плохо! Выбор здорового образа жизни снижает риск преждевременных родов. Что под этим подразумевается?
- Ты регулярно посещаешь гинеколога до беременности и во время;
- Придерживаешся здорового, сбалансированного питания. Питаешсья по режиму;
- Узнаешь раньше о симптомах преждевременных родов, которые включают в себя – регулярные схватки, давление на матку, усилившиеся боли в спине, судороги в нижней части живота и изменения в выделениях;
- Следишь за указаниями своего врача, которые связаны со здоровым течением беременности;
- Избегаешь употребление нездоровой пищи или привычек, которые могут навредить твоему малышу;
- Регулярно занимаешься физическими упражнениями!
консультироваться с врачом надо, что одному благо, другому во вред, у каждого свой организм, и подход разный к беременности, согласна с ниже писавшими мамочками.
чипсы не ела, кофе не пила, только цикориевый с молоком, по режиму не особенно ела, иногда устраивала перекус(в основном , когда уже в декрете была),старалась выбирать только полезные продукты, не иногда позволяла и колбаску, и шоколад и т.д.Насчет упражнений-побольше гулять , вот и всё, я гуляла по несколько часов в день, в любую погоду(правда зимой не очень погуляешь),но а вообще каждая мамочка чувствует, что хорошо для малыша, а что нет 😀
a ja soznajusj- v4era sjela! bilo o4enj stidno, ja krasnela, rugala sebja, no ELAAAA!!!!!
Vot i ja em , kogda zaxocetsja.Nu i cipsiki inogda em,nemnogo pravda,no vsjo-ze!V ostalnom vrode vsjo sobludaetsja...
Я тоже чипсы не особо, но иногда аж рука тянется м магазине за чипиками,ну тогда я себе не в силе отказать !😀
А режима нет никакого,кушаю,тогда когда хочется или просто кушаю,потому что надо. Сейчас аппетит стал пропадать ,почему то...
charmin, ja chipsi ne kushaju 😀
a kto iz beremennih kuwaet po rezimu??? Ja vot uze 4aj s ruletikom navernula😉
ja toze ne vse sabludaju- glavnoe kasatelno fizi4eskih upraznenij. mne doktor naoborot govorit bol6e otdihatj. nu a e6e, kto iz beremennih, ne est , naprimer 4ipsi?
Ну если честно,то я половину правил не соблюдаю...