Можно ли будущей мамочке не есть после шести?

Врач из-за большой прибавки в весе запрещает кушать после шести. Не вредно ли беременной женщине голодать? Не вредит ли это будущей мамочке и ребёнку? Рассказывает эксперт Маминого Клуба гинеколог клиники „Medeora” Сандра Тамане.

«С моей точки зрения, ни какого вреда, ни малышу, ни мамочке такое голодание не нанесёт. То, что будущая мамочка не будет кушать после шести, это не считается голоданием, так как, отправляясь спать, желудок работает не так эффективно», объясняет гинеколог.

У организма будущей мамочки, в том числе и у желудка и кишечника, и так большое напряжение, так как органы находятся всё время в зажатом положении.

Но если после шести вас мучает голод, то не нужно голодать! «Если хочется что-то съесть, то можно выбрать что-то не тяжёлое, что не увеличивает вес и не доставляет проблемы желудку. Лучше выбрать овощи или фрукты, например, морковь. В этом точно ничего плохого не будет», считает Сандра Тамане.

Гинеколог говорит, что если будущую мамочку мучает голод, то что-то нужно съесть, иначе она не сможет заснуть и качественно выспаться!

Поэтому после шести смело можно съесть продукт, который не перезагрузит желудок и не увеличит вес.

Мамин Клуб

Во сколько Ты последний раз кушаешь?