09.05 11:00-13:00
Занятия в другое время
На это занятие запись завершена
Нет сомнений, что будущая мамочка желает своему малышу всего самого лучшего. Нужно ли как то особенно готовиться к беременности, принимать витамины? Консультирует гинеколог-эндокринолог медицинского центра «ARS», Ева Баркане.
Сбалансированная диета это лучший способ для будущей мамочки, получать питательные вещества.
Планируя беременность, на столе должны присутствовать только высококачественные, экологически-чистые и здоровые продукты, которые являются необходимыми продуктовыми группами для человека и богаты витаминами и микроэлементами. Но какая будущая мама сможет точно рассчитать, сколько миллиграмм витаминов и микроэлементов она получает вместе с едой, и отвечает ли принимаемое количество рекомендованной дневной норме?
На самом деле, практически невозможно это точно выяснить! Именно поэтому, разработаны специальные витаминные комплексы, которые специалисты рекомендуют использовать хотя бы 3 месяца до планируемой беременности.
Комплексы витаминов для беременных от простых витаминных комплексов, отличает то, что те содержат именно те дозы витаминов, микроэлементов и минеральных веществ, которые необходимы для здорового физического и умственного развития малыша, а так же протеканию здоровой беременности. Так же витамины для беременных отличаются тем, что содержат фолиевую кислоту.
Фолиевая кислота, принадлежит к витаминам группе B, ее так же называют витамином B9 или фолоцином. Фолиевая кислота необходима для образования красных кровяных телец, производству важных компонентов нервной системы – сератонина и норадреналина. Фолиевая кислота участвует в регуляции мозговых функций у плода, так в формировании спинного мозга и спинной жидкости.
Влияние фолиевой кислоты на состоянии плода и будущей мамы большое: недостаток этого витамина может вызвать у беременной выраженную анемию, и врожденные нарушения развития у плода. Использование фолиевой кислоты за 3 месяца до, и в первом триместре беременности, на 70% снижает риск развитий аномалий в спинном мозге, или spina bifida, и более серьезном нарушении – anencefālijas, когда у плода не хватает части черепа, или большой части головного мозга, а так же врожденных сердечных и мочевых аномалий. Также, присутствует риск развития челюстнолицевых дефектов (заячья губа и волчья пасть).